Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:52	8.07	07:26	123	0	0	0	0
2.00	2.00	14:31	8.27	07:16	7	1	0	0	0
4.00	2.00	14:18	8.39	07:09	5	0	0	0	0
6.00	2.00	14:28	8.29	07:14	44	49	0	0	0
8.00	2.00	13:36	8.82	06:48	21	14	0	0	0
10.00	2.00	14:33	8.25	07:17	14	12	0	0	0
12.00	2.00	14:26	8.31	07:13	4	18	0	0	0
14.00	2.00	14:29	8.29	07:14	14	14	0	0	0
16.00	1.01	07:07	8.55	07:01	5	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2017 13:55:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:02:24

Aktive Zeit:

0.01:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	120	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.22	07:18	5	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.23	07:17	4	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.45	07:06	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.37	07:10	1	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.27	07:16	49	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	15	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	0	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.29	07:14	13	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.40	8.41	07:08	1	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.37	8.24	07:17	12	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.39	8.34	07:11	4	13	0	0	0
0.02:00:00	02:24	0.31	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2025	17.00	03:32
13.07.2015	10.34	05:48
27.03.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.05.2015	9.66	06:13
25.11.2020	9.63	06:14
18.08.2015	9.62	06:14
06.12.2025	9.62	06:14
Dieses Training	8.34	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:03:19	0.28	77	0
2	00:07	0.00:16:03	1.86	51	0
3	00:06	0.00:34:43	4.31	44	0
4	00:07	0.00:51:18	6.55	42	0
5	00:19	0.01:00:36	7.25	47	0
6	00:06	0.01:10:14	7.67	39	0
7	00:09	0.01:23:21	7.82	82	0
8	00:07	0.01:26:48	8.11	43	0
9	00:11	0.01:30:29	8.37	52	0
10	00:12	0.01:32:32	8.47	46	0
11	00:12	0.01:52:36	10.83	41	0
12	00:07	0.02:26:31	12.95	50	0
13	00:10	0.02:59:53	15.14	46	0
14	00:10	0.03:11:05	16.30	53	0
15	00:06	0.03:29:15	16.71	81	0
∑	02:17