Run.GPS Community Server - nahe Cottbus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Jogging

Ort:

Cottbus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:12	6.52	09:12	10	41	0	0	0
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	31	26	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	8	44	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:19	8.20	07:19	60	0	0	0	0
6.00	0.29	02:06	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2022 19:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:52

Aktive Zeit:

0.00:22:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:52	0.35	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Prießnitzgrund 27.09.2020	8.53	07:02
05.11.2020	8.53	07:02
06.07.2022	8.17	07:20
04.03.2021	8.04	07:28
Dieses Training	7.89	07:37
03.11.2020	7.60	07:54
07.04.2020	7.28	08:14
Cottbus 8 km Runde 21.01.2020	7.04	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:21	0.02	118	0
2	00:14	0.00:02:42	0.21	149	0
3	00:23	0.00:03:03	0.24	146	0
4	01:03	0.00:06:05	0.61	135	0
5	00:36	0.00:07:27	0.77	143	0
6	00:09	0.00:08:58	0.97	149	0
7	03:03	0.00:10:23	1.15	119	0
8	00:09	0.00:13:46	1.61	71	0
9	00:52	0.00:13:57	1.63	69	0
10	00:28	0.00:16:01	1.91	75	0
11	00:55	0.00:19:18	2.40	80	0
12	01:20	0.00:22:59	2.96	65	0
13	00:22	0.00:25:45	3.18	73	0
14	00:33	0.00:32:21	4.16	112	0
15	10:21	0.00:34:11	4.39	102	0
16	00:07	0.00:44:33	5.86	0	0
17	01:23	0.00:45:01	5.92	0	0
18	00:26	0.00:47:11	6.20	4	0
∑	24:36