Run.GPS Community Server - nahe Krumpendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mogli84

Sportart:

Jogging

Ort:

Krumpendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	19	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	7	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	511	557	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	557	582	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	598	595	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
8.00	0.56	03:25	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 10:52:00

Dauer:

0.00:54:37

Aktive Zeit:

0.00:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:37	0.74	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2011	12.36	04:51
04.02.2011	10.76	05:35
13.02.2011	10.17	05:54
Dieses Training	9.40	06:23
17.03.2011	8.86	06:46
25.04.2011	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	19	7	0	0	0
3	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	45	12	0	0	0
4	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	71	12	0	0	0
5	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	44	12	0	0	0
6	0.00:06:37	1.02	9.25	06:29	33	28	0	0	0
7	0.00:06:56	1.01	8.68	06:55	19	94	0	0	0
8	0.00:05:50	1.01	10.36	05:47	19	56	0	0	0
9	0.00:03:08	0.51	9.69	06:12	22	16	0	0	0