Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	22:14	1.35	44:28	0	0	0	0	0
4.00	0.44	08:01	3.31	18:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 06:38:00

Dauer:

0.00:40:54

Aktive Zeit:

0.00:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.83	04:41	267	232	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.72	02:15	12	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.09	1.14	52:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.12	1.47	40:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.08	0.91	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:54	0.06	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2011	12.07	04:58
Dieses Training	6.52	09:12
31.05.2011	6.49	09:15
10.05.2011	5.06	11:51
24.10.2011	4.82	12:27
26.10.2011	0.61	38:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:40:50	4.44	6.53	09:11	27	67	0	0	0