Run.GPS Community Server - nahe Moorveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Moorveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	68	18	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	16	12	0	0	0
4.00	2.00	10:33	11.37	05:17	18	22	0	0	0
6.00	2.00	11:39	10.30	05:50	3	14	0	0	0
8.00	2.00	10:43	11.20	05:22	5	24	0	0	0
10.00	2.00	11:11	10.73	05:36	28	14	0	0	0
12.00	2.00	10:40	11.25	05:20	11	11	0	0	0
14.00	2.00	10:56	10.98	05:28	2	15	0	0	0
16.00	2.00	10:19	11.63	05:10	23	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2011 20:20:00

Dauer:

0.01:36:35

Aktive Zeit:

0.01:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.04	04:59	68	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.52	05:12	16	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.38	05:16	19	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	4	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.08	05:25	5	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.31	05:18	26	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.70	05:37	9	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.15	05:23	2	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.13	05:23	8	15	0	0	0
0.01:30:00	06:35	1.23	11.19	05:22	16	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2013	12.18	04:56
24.11.2013	11.77	05:06
Den Driesch Loop 07.10.2012	11.39	05:16
16.09.2012	11.39	05:16
19.10.2012	11.30	05:19
21.05.2011	11.24	05:20
Dieses Training	11.19	05:22
26.12.2012	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:49	1.00	12.44	04:49	19	68	0	0	0
3	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	25	29	0	0	0
4	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	35	17	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	51	13	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.30	05:19	58	18	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	61	4	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	63	4	0	0	0
9	0.00:04:52	1.00	12.30	04:53	60	9	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	74	9	0	0	0
11	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	58	35	0	0	0
12	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	64	38	0	0	0
13	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	69	19	0	0	0
14	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	56	21	0	0	0
15	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	62	14	0	0	0
16	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	61	12	0	0	0
17	0.00:04:59	1.00	12.01	05:00	62	26	0	0	0
18	0.00:05:17	0.99	11.19	05:22	67	36	0	0	0