Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	17	17	0	0	0
2.00	2.00	10:52	11.04	05:26	11	25	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	3	22	0	0	0
6.00	2.00	10:16	11.69	05:08	13	17	0	0	0
8.00	2.00	09:55	12.10	04:58	31	6	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	24	7	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	36	41	0	0	0
14.00	2.00	10:28	11.46	05:14	15	7	0	0	0
16.00	1.57	07:48	12.04	04:59	3	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2012 16:12:00

Dauer:

0.01:33:18

Aktive Zeit:

0.01:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	20	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	11	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	10	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.38	05:16	1	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	11.99	05:00	19	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.55	05:12	37	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.13	05:24	10	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.46	05:14	40	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.61	05:10	7	12	0	0	0
0.01:30:00	03:18	0.64	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2013	12.18	04:56
24.11.2013	11.77	05:06
Heideloop 20.05.2012	11.62	05:10
16.09.2012	11.39	05:16
Dieses Training	11.30	05:19
21.05.2011	11.24	05:20
21.08.2012	11.21	05:21
26.12.2011	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	16	17	0	0	0
3	0.00:05:37	1.01	10.71	05:36	39	4	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	20	8	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	38	8	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	30	8	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	32	12	0	0	0
8	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	38	15	0	0	0
9	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	25	26	0	0	0
10	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	27	48	0	0	0
11	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	29	53	0	0	0
12	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	34	24	0	0	0
13	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	48	27	0	0	0
14	0.00:05:15	1.01	11.46	05:14	76	48	0	0	0
15	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	34	58	0	0	0
16	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	42	29	0	0	0
17	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	47	21	0	0	0