Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Jogging

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	147	89	164
0.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	163	159	171
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	170	168	174
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	171	168	174
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	171	169	175
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	167	157	176
3.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	173	172	175
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	173	171	176
4.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	168	152	175
4.50	0.06	00:26	8.78	06:50	0	0	175	175	176

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 08:48:00

Dauer:

0.00:29:21

Aktive Zeit:

0.00:29:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	151	89	164
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	170	160	174
0.00:10:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	171	168	175
0.00:15:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	169	157	176
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	173	171	176
0.00:25:00	04:21	0.52	7.17	08:22	0	0	169	152	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	10.41	05:46
18.10.2011	10.29	05:50
14.11.2013	10.21	05:53
27.05.2015	10.18	05:54
13.05.2012	10.15	05:55
29.05.2015	10.09	05:57
20.05.2012	10.08	05:57
31.05.2015	9.99	06:00
Dieses Training	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	532 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	166.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	89 bpm
Max. Herzfrequenz:	177 bpm
Herzeffizienz:	0.93 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-3 m
Max. Höhe:	48 m
Aufstieg (GPS):	83 m
Abstieg (GPS):	86 m
Aufstieg (Topo):	28 m
Abstieg (Topo):	45 m
Weitere Informationen
Route:	CostaCalma_Jog_001
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	LT26i - LT26i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full build 2417
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Costa Calma (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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