Run.GPS Community Server - nahe Franchet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hyrczax

Sportart:

Skifahren

Ort:

Franchet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:34	18.11	03:19	192	112	0	0	0
5.00	5.00	10:03	29.85	02:01	107	297	0	0	0
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	539	379	0	0	0
15.00	5.00	13:41	21.92	02:44	269	225	0	0	0
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	269	133	0	0	0
25.00	5.00	12:10	24.66	02:26	243	338	0	0	0
30.00	5.00	13:03	22.99	02:37	205	384	0	0	0
35.00	2.23	05:14	25.58	02:21	410	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2012 09:59:00

Dauer:

0.01:40:16

Aktive Zeit:

0.01:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.06	03:19	151	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.65	03:13	116	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.23	31.41	01:55	311	279	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.20	25.21	02:23	261	386	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.62	21.75	02:46	263	139	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.86	03:01	147	147	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.74	16.45	03:39	127	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.26	25.59	02:21	144	338	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.62	21.70	02:46	280	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.12	24.71	02:26	461	359	0	0	0
0.01:40:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.28	02:42
29.01.2013	20.86	02:53
12.12.2011	13.86	04:20
16.12.2011	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:49	1.00	15.76	03:48	0	0	0	0	0
2	0.00:01:56	1.01	31.31	01:55	6	84	0	0	0
3	0.00:05:20	1.28	14.37	04:11	6	86	0	0	0
4	0.00:03:07	1.01	19.37	03:06	109	18	0	0	0
5	0.00:03:27	1.00	17.34	03:28	6	84	0	0	0
6	0.00:02:37	1.02	23.30	02:35	19	86	0	0	0
7	0.00:01:38	1.00	36.86	01:38	85	19	0	0	0
8	0.00:01:29	1.00	40.59	01:29	37	30	0	0	0
9	0.00:01:48	1.00	33.40	01:48	153	31	0	0	0
10	0.00:01:46	1.01	34.33	01:45	215	65	0	0	0
11	0.00:02:46	1.00	21.67	02:46	6	280	0	0	0
12	0.00:03:43	1.02	16.41	03:39	318	272	0	0	0
13	0.00:01:26	1.00	42.03	01:26	318	117	0	0	0
14	0.00:02:48	1.00	21.47	02:48	324	214	0	0	0
15	0.00:01:55	1.01	31.53	01:54	408	109	0	0	0
16	0.00:03:04	1.00	19.59	03:04	339	185	0	0	0
17	0.00:02:51	1.00	20.96	02:52	373	116	0	0	0
18	0.00:02:03	1.00	29.04	02:04	373	175	0	0	0
19	0.00:03:26	1.07	18.66	03:13	425	305	0	0	0
20	0.00:04:12	1.01	14.34	04:11	558	240	0	0	0
21	0.00:02:46	1.01	21.83	02:45	352	315	0	0	0
22	0.00:01:41	1.01	35.96	01:40	322	373	0	0	0
23	0.00:05:22	1.01	11.29	05:19	382	332	0	0	0
24	0.00:04:02	1.00	14.93	04:01	382	351	0	0	0
25	0.00:02:01	1.02	30.27	01:59	668	300	0	0	0
26	0.00:02:12	1.01	27.34	02:12	668	262	0	0	0
27	0.00:02:16	1.00	26.40	02:16	725	263	0	0	0
28	0.00:01:41	1.01	35.76	01:41	725	294	0	0	0
29	0.00:03:13	1.00	18.56	03:14	725	355	0	0	0
30	0.00:02:27	1.01	24.56	02:27	761	447	0	0	0
31	0.00:03:08	1.00	19.20	03:08	768	380	0	0	0
32	0.00:02:41	1.00	22.28	02:42	734	392	0	0	0
33	0.00:02:19	1.00	25.90	02:19	962	432	0	0	0
34	0.00:02:32	1.01	23.78	02:31	1065	411	0	0	0
35	0.00:02:35	1.02	23.53	02:33	727	467	0	0	0
36	0.00:01:59	1.01	30.43	01:58	727	663	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:08	0.99	2565	0
2	00:31	0.00:06:11	2.01	2479	0
3	01:52	0.00:22:15	3.01	2422	0
4	00:41	0.00:26:31	4.31	2515	0
5	00:54	0.01:07:32	10.53	2575	0
6	01:04	0.02:44:01	19.18	2399	0
7	00:36	0.02:47:52	20.15	2513	0
8	00:37	0.02:50:52	21.13	2500	0
9	00:48	0.03:07:32	22.49	2403	0
10	01:19	0.03:11:28	23.72	2411	0
11	00:38	0.03:44:02	28.66	2578	0
12	00:32	0.05:05:44	33.56	2533	0
∑	10:14