Run.GPS Community Server - subida al Malvecino nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

subida al Malvecino

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:41	13.84	04:20	102	61	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	111	21	0	0	0
10.00	5.00	31:26	9.54	06:17	92	154	0	0	0
15.00	5.00	54:36	5.49	10:55	255	134	0	0	0
20.00	5.00	27:45	10.81	05:33	73	130	0	0	0
25.00	5.00	33:48	8.88	06:46	39	79	0	0	0
30.00	5.00	34:25	8.72	06:53	38	146	0	0	0
35.00	0.65	02:16	17.19	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2024 09:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:42:47

Aktive Zeit:

0.02:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	66	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	150	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.85	07:38	1	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	213	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	40	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.57	05:40	76	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.37	7.10	08:27	15	104	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	40	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.14	9.41	06:22	1	125	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	34	56	0	0	0
0.03:40:00	02:47	0.72	15.48	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-09-21 Torres Trialera 21.09.2011	17.70	03:23
2012-07-22Corpa-Hueros-bajada C.El Viso-P.Natural Alcalá y vuelta 22.07.2012	15.99	03:45
2014-05-09Nuevas trialeras de torres+I+D 09.05.2014	15.83	03:47
2014-03-07 x aqui con Javi 07.03.2014	15.03	04:00
2012-12-28 Corpa-bajada pezuela-Ambite-Corpa 28.12.2012	14.71	04:05
2011-10-31torres nueva trialera 31.10.2011	14.40	04:10
Sendero divertido Fuente Valmores desde Corpa 01.07.2024	13.85	04:20
2011-02-27-corpa-C.Real-Corpa 27.02.2011	13.54	04:26
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

857.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1949

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:12:48	3.38	880	0
2	00:56	0.00:54:38	13.00	839	0
3	00:21	0.00:55:41	13.04	845	0
4	01:00	0.00:56:15	13.06	848	0
5	01:34	0.00:57:30	13.08	857	0
6	00:17	0.00:59:58	13.21	859	0
7	00:08	0.01:12:14	15.43	731	0
8	03:42	0.01:19:31	16.60	692	0
9	00:11	0.01:26:58	17.06	704	0
10	00:07	0.01:27:16	17.08	705	0
11	01:16	0.01:27:42	17.09	707	0
12	00:44	0.01:33:11	17.55	688	0
13	10:09	0.01:44:48	18.96	742	0
14	00:09	0.01:57:18	19.25	709	0
15	00:35	0.01:59:31	19.44	672	0
16	00:59	0.02:17:05	22.61	652	0
17	00:33	0.02:34:00	25.27	742	0
18	11:09	0.02:35:24	25.34	753	0
19	00:39	0.03:10:41	30.48	828	0
20	00:13	0.03:11:58	30.52	832	0
21	00:07	0.03:12:12	30.53	832	0
22	00:52	0.03:19:46	31.86	873	0
23	04:38	0.03:21:44	31.95	871	0
24	00:45	0.03:28:25	32.33	880	0
25	00:23	0.04:50:33	32.34	887	0
∑	43:22