Run.GPS Community Server - nahe La Gleize (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Walking

Ort:

La Gleize (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
5.00	0.29	03:36	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2014 18:40:00

Dauer:

0.01:34:19

Aktive Zeit:

0.01:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.96	20:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.51	17:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.51	17:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:19	0.32	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:46 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	3.48	17:14
Dieses Training	3.36	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:00	4.25	3.27	18:21	161	122	0	0	0
2	0.00:15:57	1.02	3.84	15:38	74	160	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:45	0.29	310	0
2	01:35	0.00:06:05	0.34	306	0
3	00:56	0.00:28:17	1.68	281	0
4	00:32	0.00:38:22	2.23	298	0
5	01:08	0.00:44:15	2.60	325	0
6	01:20	0.01:04:12	3.63	416	0
7	03:18	0.01:11:41	3.99	388	0
8	00:42	0.01:20:09	4.38	370	0
9	00:41	0.01:26:41	4.77	357	0
∑	10:46