Run.GPS Community Server - nahe Seefelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nani2

Sportart:

Walking

Ort:

Seefelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	98	98	98
0.50	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	98	98	98
1.00	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	98	98	98
1.50	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	98	98	98
2.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	98	98	98
2.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	98	98	98
3.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	98	98	98
3.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	98	98	98
4.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	98	98	98
4.50	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	98	98	98
5.00	0.50	15:37	1.92	31:14	0	0	98	98	98
5.50	0.06	02:28	1.41	42:31	0	0	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2018 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:40

Aktive Zeit:

0.00:54:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.68	22:21	0	0	98	98	98
0.00:10:00	10:00	0.57	3.43	17:30	0	0	98	98	98
0.00:20:00	10:00	0.27	1.62	37:05	0	0	98	98	98
0.00:30:00	10:00	0.32	1.92	31:12	0	0	98	98	98
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:07	17	1	98	98	98
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	15	28	98	98	98
0.01:00:00	10:00	0.37	2.20	27:16	0	0	98	98	98
0.01:10:00	10:00	0.33	1.99	30:05	0	0	98	98	98
0.01:20:00	09:40	0.28	1.76	34:04	0	0	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2018	7.80	07:42
05.03.2021	6.62	09:04
29.05.2019	5.17	11:36
09.06.2018	4.85	12:23
Dieses Training	3.72	16:08
30.08.2018	3.48	17:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

98 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:09	0.19	448	0
2	00:06	0.00:06:12	0.26	450	0
3	00:31	0.00:07:53	0.35	451	0
4	00:35	0.00:08:45	0.39	450	0
5	00:07	0.00:09:31	0.41	447	0
6	00:11	0.00:09:56	0.42	447	0
7	00:28	0.00:10:47	0.55	448	0
8	00:05	0.00:11:57	0.62	451	0
9	00:22	0.00:12:37	0.65	449	0
10	05:59	0.00:23:38	1.18	443	0
11	06:24	0.00:35:54	1.57	446	0
12	01:00	0.00:42:52	1.64	445	0
13	00:18	0.00:51:59	3.49	428	0
14	00:19	0.00:53:26	3.90	435	0
15	02:03	0.00:57:14	4.47	437	0
16	00:29	0.01:01:05	4.61	446	0
17	00:58	0.01:06:40	4.88	447	0
18	00:07	0.01:07:55	4.93	446	0
19	00:13	0.01:08:07	4.93	445	0
20	01:49	0.01:08:37	4.94	446	0
21	01:33	0.01:13:32	5.09	445	0
22	00:57	0.01:15:42	5.16	446	0
23	01:00	0.01:18:05	5.24	444	0
24	00:10	0.01:19:06	5.26	441	0
25	01:19	0.01:19:26	5.27	443	0
26	00:40	0.01:21:07	5.30	445	0
27	01:07	0.01:22:27	5.35	445	0
28	00:45	0.01:24:37	5.43	441	0
29	01:03	0.01:25:39	5.46	440	0
30	02:16	0.01:27:23	5.51	443	0
∑	33:57