Run.GPS Community Server - nahe Sourbrodt (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

DVG

Sportart:

Walking

Ort:

Sourbrodt (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:49	4.47	13:24	45	23	0	0	0
2.00	2.00	23:36	5.08	11:48	58	72	0	0	0
4.00	2.00	34:59	3.43	17:30	79	19	0	0	0
6.00	2.00	37:24	3.21	18:42	54	39	0	0	0
8.00	2.00	28:33	4.20	14:17	27	67	0	0	0
10.00	2.00	32:11	3.73	16:06	27	83	0	0	0
12.00	0.91	11:40	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2024 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:14

Aktive Zeit:

0.02:42:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	26	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:11	73	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:37	8	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.19	18:50	51	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.04	3.11	19:18	40	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:36	22	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.93	15:17	2	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.43	13:33	47	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.09	3.27	18:21	0	41	0	0	0
0.03:00:00	15:14	1.18	4.64	12:56	25	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	4.80	12:30
22.02.2025	4.03	14:54
Dieses Training	3.97	15:08
18.10.2015	3.72	16:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:01	0.00	0	0
2	01:02	0.00:03:59	0.32	578	0
3	00:37	0.00:16:20	1.24	563	0
4	00:51	0.00:23:39	1.77	547	0
5	00:22	0.00:50:39	4.01	553	0
6	02:18	0.00:53:02	4.19	549	0
7	00:26	0.01:00:49	4.63	543	0
8	01:17	0.01:12:50	5.48	526	0
9	02:07	0.01:14:17	5.52	520	0
10	01:29	0.01:16:46	5.60	508	0
11	00:08	0.01:18:19	5.60	504	0
12	00:21	0.01:18:38	5.63	503	0
13	00:13	0.01:19:04	5.63	501	0
14	00:09	0.01:20:00	5.66	495	0
15	00:15	0.01:21:59	5.78	488	0
16	00:49	0.01:26:32	6.06	513	0
17	00:26	0.01:32:56	6.44	513	0
18	00:22	0.01:33:30	6.46	511	0
19	00:38	0.01:34:07	6.48	508	0
20	00:40	0.02:05:00	6.48	495	0
21	00:15	0.02:06:21	6.52	498	0
22	00:06	0.02:06:39	6.53	498	0
23	00:42	0.02:06:50	6.54	498	0
24	00:30	0.02:08:09	6.58	494	0
25	00:23	0.02:11:55	6.79	497	0
26	00:21	0.02:17:59	7.20	489	0
27	00:35	0.02:19:45	7.32	484	0
28	00:56	0.02:20:40	7.35	487	0
29	00:17	0.02:21:42	7.37	489	0
30	00:09	0.02:22:32	7.41	491	0
31	00:20	0.02:26:11	7.61	489	0
32	00:15	0.02:27:09	7.66	486	0
33	00:17	0.02:28:38	7.73	481	0
34	00:23	0.02:34:17	8.08	479	0
35	00:10	0.02:35:13	8.11	483	0
36	00:16	0.02:39:58	8.45	500	0
37	00:46	0.02:54:50	9.49	508	0
38	00:56	0.03:04:07	10.19	511	0
39	00:29	0.03:12:18	10.75	528	0
40	05:32	0.03:19:10	11.24	535	0
∑	28:28