Run.GPS Community Server - nahe Sourbrodt (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

DVG

Sportart:

Walking

Ort:

Sourbrodt (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:46	5.27	11:23	146	10	0	0	0
2.00	2.00	30:32	3.93	15:16	20	15	0	0	0
4.00	2.00	26:58	4.45	13:29	9	75	0	0	0
6.00	2.00	30:26	3.94	15:13	32	26	0	0	0
8.00	2.00	37:47	3.18	18:54	63	9	0	0	0
10.00	2.00	30:34	3.93	15:17	18	24	0	0	0
12.00	0.12	01:27	5.12	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2025 10:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:00:32

Aktive Zeit:

0.02:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	146	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.05	14:49	31	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	8	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	5	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.45	17:25	18	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	27	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.15	19:02	46	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	8	15	0	0	0
0.03:00:00	00:32	0.03	3.66	16:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.03	14:54
31.08.2024	3.97	15:08
18.10.2015	3.72	16:08
Burg und Tal – von Falaën zur Ruine von Montaigle 05.08.2025	3.42	17:33
15.10.2022	3.35	17:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:57	0.20	580	0
2	00:50	0.00:29:29	2.45	536	0
3	00:20	0.00:36:26	2.87	542	0
4	01:43	0.00:42:49	3.35	546	0
5	00:24	0.01:12:55	5.46	602	0
6	00:59	0.01:25:02	6.35	622	0
7	02:36	0.01:29:36	6.59	610	0
8	00:39	0.01:33:12	6.64	625	0
9	00:33	0.02:06:44	9.15	585	0
10	00:07	0.02:07:21	9.18	583	0
11	00:20	0.02:08:19	9.22	582	0
12	00:45	0.02:09:45	9.29	582	0
13	00:24	0.02:11:51	9.37	580	0
14	00:33	0.02:15:43	9.58	567	0
15	00:43	0.02:17:12	9.65	565	0
16	00:05	0.02:19:04	9.71	557	0
17	05:13	0.02:22:08	9.87	560	0
18	00:23	0.02:29:27	10.06	555	0
19	01:43	0.02:38:46	10.74	557	0
20	01:37	0.02:41:09	10.78	556	0
∑	20:17