Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
1.00	0.29	04:58	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2020 18:46:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:24:42

Aktive Zeit:

0.00:15:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.09	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.10	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.13	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.10	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.11	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.15	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.08	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.08	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.13	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.09	2.65	22:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.12	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.06	1.67	36:00	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:42	0.05	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2022	5.08	11:48
06.06.2019	4.88	12:18
05.01.2022	4.68	12:49
03.03.2020	4.30	13:57
30.05.2023	3.84	15:38
26.03.2022	3.80	15:47
18.12.2019	3.41	17:37
10.09.2020	3.40	17:38
Dieses Training	3.13	19:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

67 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:00	0.06	71	0
2	00:08	0.00:01:11	0.07	70	0
3	01:45	0.00:01:25	0.08	70	0
4	00:13	0.00:05:43	0.26	70	0
5	00:22	0.00:07:21	0.36	69	0
6	00:19	0.00:07:48	0.37	69	0
7	00:20	0.00:09:55	0.50	70	0
8	00:10	0.00:11:31	0.60	70	0
9	00:18	0.00:12:30	0.68	69	0
10	00:08	0.00:12:52	0.70	70	0
11	00:09	0.00:13:07	0.71	70	0
12	00:15	0.00:13:28	0.71	71	0
13	00:32	0.00:14:35	0.77	69	0
14	00:16	0.00:15:40	0.82	68	0
15	00:15	0.00:17:18	0.88	69	0
16	00:58	0.00:18:46	0.99	68	0
17	00:06	0.00:20:36	1.07	69	0
18	00:25	0.00:22:16	1.18	69	0
19	01:29	0.00:22:42	1.22	68	0
∑	08:13