Run.GPS Community Server - 09-mariana-ouropreto nahe Mariana (Brazil)

Überblick

Titel:

09-mariana-ouropreto

Sportler:

zumiki

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mariana (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	16	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	71	0	0	0
2.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	51	0	0	0
3.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	52	0	0	0
5.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	81	0	0	0
6.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	60	0	0	0
7.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:18	9.52	06:18	5	40	0	0	0
9.00	1.00	09:42	6.19	09:42	1	53	0	0	0
10.00	0.99	29:44	2.00	30:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 08:03:00

Dauer:

0.01:48:05

Aktive Zeit:

0.01:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.33	07:12	0	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.19	07:20	0	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	7	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.78	08:51	0	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.10	08:27	0	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	9	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.62	07:53	20	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.27	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.06	0.36	46:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:05	0.18	1.30	46:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2010	24.53	02:27
adjusting bike 13.04.2010	21.67	02:46
14.09.2009	19.41	03:05
06.06.2011	18.52	03:14
16.09.2009	16.56	03:37
11.09.2009	16.33	03:41
01.11.2012	15.18	03:57
16.09.2009	14.99	04:00
Dieses Training	6.10	09:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:29	10.66	7.85	07:39	504	35	0	0	0
2	0.00:26:35	0.33	0.74	21:05	465	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:07:36	1.38	730	0
2	01:01	0.00:41:46	6.03	953	0
3	04:29	0.00:56:57	7.84	1078	0
4	02:20	0.01:15:50	9.94	1166	0
5	04:51	0.01:21:58	10.66	1146	0
6	00:47	0.01:27:12	10.72	1150	0
7	08:41	0.01:28:04	10.75	1154	0
8	06:55	0.01:37:08	10.81	1153	0
9	01:53	0.01:44:19	10.87	1153	0
10	01:38	0.01:46:26	10.90	1153	0
∑	36:17