Run.GPS Community Server - 2009-03-23 Bici nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2009-03-23 Bici

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:54	15.19	03:57	26	59	0	0	0
2.00	2.00	06:16	19.15	03:08	10	14	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	22	22	0	0	0
6.00	2.00	05:03	23.76	02:32	43	4	0	0	0
8.00	2.00	04:11	28.69	02:06	88	2	0	0	0
10.00	2.00	06:18	19.05	03:09	21	35	0	0	0
12.00	2.00	09:07	13.16	04:34	3	79	0	0	0
14.00	2.00	05:57	20.17	02:59	31	35	0	0	0
16.00	0.35	01:12	17.31	03:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2009 12:02:00

Dauer:

0.00:51:48

Aktive Zeit:

0.00:51:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.04	03:44	26	29	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.40	03:54	7	34	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.99	02:44	19	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.93	03:10	9	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.98	23.79	02:31	42	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.40	28.79	02:05	107	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.52	18.23	03:17	2	33	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.10	04:58	0	47	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.69	04:23	4	36	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.77	21.20	02:50	31	32	0	0	0
0.00:50:00	01:48	0.50	16.65	03:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-08-17 Bici 17.08.2016	21.00	02:51
2015-12-19 Bici 19.12.2015	20.02	03:00
2014-06-03 Bici 03.06.2014	19.93	03:01
2021-07-11 Bici 11.07.2021	19.66	03:03
2012-12-25 Bici 25.12.2012	19.47	03:05
Dieses Training	18.93	03:10
2015-07-12 Bici 12.07.2015	18.92	03:10
2013-10-21 Bici 21.10.2013	18.55	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.00	15.86	03:47	0	0	0	0	0
2	0.00:04:06	1.01	14.74	04:04	59	26	0	0	0
3	0.00:03:45	1.00	16.01	03:45	72	11	0	0	0
4	0.00:02:33	1.01	23.74	02:32	40	17	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.83	02:53	39	31	0	0	0
6	0.00:02:58	1.00	20.26	02:58	49	19	0	0	0
7	0.00:02:52	1.00	21.01	02:51	31	22	0	0	0
8	0.00:02:09	1.00	27.70	02:10	31	51	0	0	0
9	0.00:02:23	1.01	25.29	02:22	32	70	0	0	0
10	0.00:01:45	1.00	34.44	01:45	32	99	0	0	0
11	0.00:02:19	1.00	25.91	02:19	35	72	0	0	0
12	0.00:04:08	1.00	14.53	04:08	67	13	0	0	0
13	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	118	11	0	0	0
14	0.00:04:15	1.01	14.22	04:13	107	12	0	0	0
15	0.00:02:45	1.00	21.83	02:45	73	20	0	0	0
16	0.00:03:07	1.01	19.36	03:06	90	43	0	0	0
17	0.00:01:04	0.29	16.19	03:42	73	11	0	0	0