Run.GPS Community Server - 2009-04-19 Bici nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2009-04-19 Bici

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	11	47	0	0	0
2.00	2.00	06:58	17.22	03:29	2	16	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	22	24	0	0	0
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	2	7	0	0	0
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	8	8	0	0	0
10.00	2.00	05:14	22.93	02:37	25	1	0	0	0
12.00	2.00	05:58	20.11	02:59	24	6	0	0	0
14.00	2.00	05:27	22.02	02:44	29	17	0	0	0
16.00	2.00	05:07	23.45	02:34	60	0	0	0	0
18.00	2.00	10:17	11.67	05:09	8	82	0	0	0
20.00	0.24	00:39	22.27	02:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 19:39:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.01:05:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.39	03:54	13	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	22	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.56	03:14	4	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.59	21.52	02:47	34	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.76	22.55	02:40	62	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	17.00	03:32	58	37	0	0	0
0.01:00:00	05:39	1.16	12.32	04:52	6	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2009-03-16 Bici 16.03.2009	20.85	02:53
2010-08-29 Test Duatlon 2/3 29.08.2010	19.49	03:05
2010-10-16 Bici 16.10.2010	18.77	03:12
2010-07-24 Bici 24.07.2010	18.73	03:12
Dieses Training	18.50	03:15
2009-03-26 Bici 26.03.2009	18.00	03:20
2009-10-12 Bici 12.10.2009	17.59	03:25
2010-06-27 Bici 27.06.2010	16.89	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	1.00	15.11	03:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:59	1.00	15.12	03:58	47	11	0	0	0
3	0.00:03:44	1.00	16.05	03:44	58	6	0	0	0
4	0.00:03:15	1.00	18.54	03:14	63	0	0	0	0
5	0.00:02:33	1.01	23.71	02:32	56	12	0	0	0
6	0.00:03:23	1.01	17.93	03:21	71	22	0	0	0
7	0.00:03:08	1.00	19.08	03:09	76	4	0	0	0
8	0.00:03:11	1.00	18.86	03:11	57	5	0	0	0
9	0.00:03:13	1.01	18.77	03:12	61	5	0	0	0
10	0.00:02:31	1.02	24.28	02:28	53	14	0	0	0
11	0.00:02:26	1.01	25.00	02:24	50	20	0	0	0
12	0.00:03:02	1.01	19.94	03:01	50	30	0	0	0
13	0.00:03:14	1.02	18.85	03:11	57	43	0	0	0
14	0.00:02:38	1.01	22.91	02:37	49	55	0	0	0
15	0.00:03:17	1.02	18.56	03:14	67	41	0	0	0
16	0.00:02:14	1.01	27.05	02:13	67	63	0	0	0
17	0.00:02:19	1.00	25.93	02:19	67	87	0	0	0
18	0.00:02:54	1.01	20.98	02:52	68	71	0	0	0
19	0.00:05:22	1.00	11.22	05:21	106	36	0	0	0
20	0.00:04:57	1.01	12.18	04:56	149	34	0	0	0
21	0.00:00:16	0.08	18.14	03:18	67	30	0	0	0