Run.GPS Community Server - 2009-03-26 Bici nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2009-03-26 Bici

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:55	20.28	02:58	9	17	0	0	0
2.00	2.00	05:47	20.75	02:54	19	29	0	0	0
4.00	2.00	05:56	20.22	02:58	8	8	0	0	0
6.00	2.00	05:45	20.87	02:53	7	11	0	0	0
8.00	2.00	06:05	19.73	03:03	10	11	0	0	0
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	60	0	0	0	0
12.00	2.00	09:24	12.77	04:42	34	78	0	0	0
14.00	2.00	07:41	15.62	03:50	11	12	0	0	0
16.00	2.00	07:38	15.72	03:49	15	30	0	0	0
18.00	1.28	05:20	14.45	04:09	34	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2009 12:11:00

Dauer:

0.01:04:17

Aktive Zeit:

0.01:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.77	03:12	7	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.87	22.38	02:41	15	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.54	03:04	0	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.72	20.61	02:55	7	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.88	22.52	02:40	10	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.61	03:13	7	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.11	25.38	02:22	91	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.69	04:44	0	35	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.34	16.05	03:44	14	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.74	20.90	02:52	12	11	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:17	1.05	14.67	04:05	34	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2014-06-03 Bici 03.06.2014	19.93	03:01
2021-07-11 Bici 11.07.2021	19.66	03:03
2010-08-29 Test Duatlon 2/3 29.08.2010	19.49	03:05
2021-12-29 Bici 29.12.2021	18.78	03:12
2010-10-16 Bici 16.10.2010	18.77	03:12
2010-07-24 Bici 24.07.2010	18.73	03:12
2009-04-19 Bici 19.04.2009	18.50	03:15
2013-02-17 Bici 17.02.2013	18.22	03:18
Dieses Training	18.00	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:37	1.01	16.69	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.00	26.27	02:17	17	9	0	0	0
3	0.00:02:39	1.00	22.67	02:39	26	8	0	0	0
4	0.00:03:12	1.01	18.84	03:11	41	14	0	0	0
5	0.00:03:10	1.01	19.08	03:09	49	2	0	0	0
6	0.00:02:45	1.02	22.04	02:43	49	7	0	0	0
7	0.00:02:58	1.01	20.45	02:56	50	10	0	0	0
8	0.00:02:51	1.00	21.15	02:50	44	14	0	0	0
9	0.00:02:46	1.01	21.83	02:45	44	17	0	0	0
10	0.00:03:20	1.01	18.09	03:19	52	17	0	0	0
11	0.00:02:52	1.00	21.00	02:51	52	14	0	0	0
12	0.00:01:49	1.01	32.93	01:49	41	72	0	0	0
13	0.00:05:07	1.00	11.75	05:06	84	92	0	0	0
14	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	119	69	0	0	0
15	0.00:04:03	1.01	14.87	04:02	71	70	0	0	0
16	0.00:03:30	1.01	17.38	03:27	51	79	0	0	0
17	0.00:03:02	1.01	19.84	03:01	50	80	0	0	0
18	0.00:05:00	1.01	12.10	04:58	76	90	0	0	0
19	0.00:03:40	1.00	16.32	03:41	83	111	0	0	0
20	0.00:01:06	0.16	8.72	06:53	45	79	0	0	0