Run.GPS Community Server - 2010-08-29 Test Duatlon 2/3 nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2010-08-29 Test Duatlon 2/3

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:11	14.66	04:06	3	43	0	0	0
2.00	2.00	05:55	20.28	02:58	1	10	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	17	20	0	0	0
6.00	2.00	06:18	19.05	03:09	0	10	0	0	0
8.00	2.00	05:03	23.76	02:32	11	0	0	0	0
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	21	0	0	0	0
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	20	6	0	0	0
14.00	2.00	05:57	20.17	02:59	2	7	0	0	0
16.00	2.00	05:09	23.30	02:35	8	7	0	0	0
18.00	2.00	07:05	16.94	03:33	75	36	0	0	0
20.00	0.52	02:28	12.55	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 10:02:00

Dauer:

0.01:03:10

Aktive Zeit:

0.01:02:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.90	03:46	3	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.74	03:49	0	28	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.80	02:53	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.49	03:26	8	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.38	03:16	1	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.83	21.92	02:44	2	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.94	23.29	02:35	13	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.11	25.28	02:22	35	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.65	19.82	03:02	0	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.67	20.05	03:00	3	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.44	29.23	02:03	45	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:10	0.60	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2009-03-16 Bici 16.03.2009	20.85	02:53
Dieses Training	19.49	03:05
2010-10-16 Bici 16.10.2010	18.77	03:12
2010-07-24 Bici 24.07.2010	18.73	03:12
2009-04-19 Bici 19.04.2009	18.50	03:15
2009-03-26 Bici 26.03.2009	18.00	03:20
2009-10-12 Bici 12.10.2009	17.59	03:25
2010-06-27 Bici 27.06.2010	16.89	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.01	15.97	03:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:20	1.01	13.88	04:19	43	3	0	0	0
3	0.00:03:03	1.00	19.68	03:03	49	0	0	0	0
4	0.00:02:53	1.00	20.71	02:54	23	1	0	0	0
5	0.00:03:25	1.01	17.81	03:22	30	17	0	0	0
6	0.00:03:20	1.01	18.10	03:19	39	1	0	0	0
7	0.00:03:11	1.01	18.90	03:10	23	2	0	0	0
8	0.00:03:03	1.00	19.73	03:02	25	2	0	0	0
9	0.00:02:41	1.02	22.66	02:39	19	3	0	0	0
10	0.00:02:30	1.02	24.34	02:28	18	14	0	0	0
11	0.00:02:36	1.01	23.07	02:36	18	11	0	0	0
12	0.00:02:08	1.02	28.68	02:06	18	20	0	0	0
13	0.00:02:34	1.01	23.56	02:33	19	23	0	0	0
14	0.00:03:05	1.01	19.53	03:04	25	8	0	0	0
15	0.00:02:59	1.00	20.08	02:59	26	9	0	0	0
16	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	18	11	0	0	0
17	0.00:02:39	1.00	22.64	02:39	26	12	0	0	0
18	0.00:02:23	1.01	25.32	02:22	18	19	0	0	0
19	0.00:01:39	1.00	36.09	01:40	18	66	0	0	0
20	0.00:06:18	1.00	9.50	06:19	69	59	0	0	0
21	0.00:01:19	0.35	16.03	03:45	78	10	0	0	0