Run.GPS Community Server - 2017-07-17 Pasear/Correr nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2017-07-17 Pasear/Correr

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	30	5	97	69	120
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	103	88	123
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	1	13	98	89	120
3.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	102	89	128
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	119	85	153
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	57	0	155	144	164
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	157	106	173
7.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	61	122	100	144
8.00	0.65	04:39	8.43	07:07	0	0	143	117	158

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2017 09:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:25

Aktive Zeit:

0.01:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	97	69	120
0.00:10:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	104	92	123
0.00:20:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	97	88	120
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	102	89	126
0.00:40:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	109	85	141
0.00:50:00	10:00	1.63	9.77	06:08	73	0	149	123	164
0.01:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	5	42	146	100	173
0.01:10:00	10:00	1.16	6.99	08:35	0	32	133	100	158
0.01:20:00	01:25	0.05	2.24	26:47	0	0	123	117	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:11 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.38	09:25
2014-06-01 Pasear 01.06.2014	5.41	11:06
25.03.2017	5.37	11:10
2020-01-25 Pasear 25.01.2020	5.34	11:15
2014-05-03 Pasear 03.05.2014	4.99	12:01
2017-06-12 Pasear 12.06.2017	4.95	12:08
2020-02-14 Pasear 14.02.2020	4.94	12:08
2014-02-23 Pasear 23.02.2014	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	41%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	22%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	7%