Run.GPS Community Server - 2020-02-14 Pasear nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2020-02-14 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:22	4.85	12:22	16	0	0	0	0
1.00	1.00	09:28	6.34	09:28	85	0	0	0	0
2.00	1.00	10:32	5.70	10:32	11	3	0	0	0
3.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	4	12	0	0	0
5.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	83	0	0	0
7.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
8.00	0.44	08:57	2.98	20:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2020 17:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:29

Aktive Zeit:

0.01:38:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	82	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:29	0.02	0.41	27:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-07-17 Pasear/Correr 17.07.2017	6.38	09:25
2014-06-01 Pasear 01.06.2014	5.41	11:06
25.03.2017	5.37	11:10
2020-01-25 Pasear 25.01.2020	5.34	11:15
2017-06-12 Pasear 12.06.2017	4.95	12:08
Dieses Training	4.94	12:08
2014-02-23 Pasear 23.02.2014	4.90	12:15
2014-06-21 Pasear 21.06.2014	4.79	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

296.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:22	1.00	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2	0.00:09:26	1.00	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3	0.00:10:31	1.00	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4	0.00:11:12	1.00	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5	0.00:11:34	1.00	5.18	11:35	0	0	0	0	0
6	0.00:12:04	1.00	4.97	12:04	0	0	0	0	0
7	0.00:13:11	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
8	0.00:13:08	1.00	4.57	13:08	0	0	0	0	0
9	0.00:08:58	0.44	2.97	20:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.00	880	0
2	00:23	0.00:17:13	1.48	833	0
3	00:21	0.01:25:42	7.40	868	0
4	03:13	0.01:39:15	8.41	884	0
∑	04:07