Run.GPS Community Server - 2017-07-31 Frontón nahe Pezuela de las Torres (Spain)

Überblick

Titel:

2017-07-31 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Pezuela de las Torres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:51	1.89	31:42	0	0	116	58	141
0.50	0.50	18:31	1.62	37:02	0	0	123	95	141
1.00	0.50	15:59	1.88	31:58	0	0	132	106	149
1.50	0.50	18:47	1.60	37:34	0	0	119	105	139
2.00	0.35	10:57	1.90	31:35	0	0	121	104	136

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2017 19:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:06

Aktive Zeit:

0.00:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.29	26:13	0	0	115	58	141
0.00:10:00	10:00	0.21	1.29	46:35	0	0	125	101	140
0.00:20:00	10:00	0.25	1.47	40:48	0	0	115	95	130
0.00:30:00	10:00	0.32	1.91	31:28	0	0	134	121	149
0.00:40:00	10:00	0.33	1.97	30:27	0	0	129	106	146
0.00:50:00	10:00	0.28	1.65	36:16	0	0	123	106	139
0.01:00:00	10:00	0.29	1.75	34:16	0	0	117	105	129
0.01:10:00	10:00	0.29	1.75	34:15	0	0	121	104	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-07-17 Frontón 17.07.2017	2.22	27:02
2018-07-16 Frontón 16.07.2018	1.77	33:58
Dieses Training	1.76	34:08
2015-07-15 Pádel 15.07.2015	1.59	37:51
2015-04-07 Pádel 07.04.2015	1.26	47:31
2018-09-20 Frontón 20.09.2018	1.25	47:54
2018-08-18 Frontón 18.08.2018	1.08	55:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	49%
Aerob 126 - 143 bpm	42%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:20	0.01	870	0
2	01:08	0.00:01:50	0.04	865	0
3	00:08	0.00:03:05	0.07	864	0
4	00:10	0.00:03:17	0.07	865	0
5	00:06	0.00:03:32	0.08	866	0
6	00:05	0.00:03:47	0.09	866	0
7	00:14	0.00:04:21	0.11	865	0
8	02:13	0.00:06:13	0.29	853	0
9	01:03	0.00:09:16	0.37	850	0
10	01:02	0.00:10:24	0.38	852	0
11	01:47	0.00:12:01	0.43	855	0
12	00:10	0.00:14:42	0.49	843	0
13	03:13	0.00:14:59	0.50	843	0
14	00:13	0.00:18:18	0.54	841	0
15	01:10	0.00:18:36	0.54	842	0
16	00:09	0.00:20:32	0.61	844	0
17	00:50	0.00:20:58	0.61	844	0
18	02:03	0.00:21:52	0.63	841	0
19	00:07	0.00:24:07	0.67	839	0
20	00:51	0.00:24:32	0.67	839	0
21	00:22	0.00:25:29	0.69	839	0
22	01:34	0.00:26:29	0.75	837	0
23	00:45	0.00:28:21	0.79	840	0
24	00:56	0.00:29:44	0.84	841	0
25	00:05	0.00:31:39	0.92	841	0
26	01:08	0.00:31:57	0.93	842	0
27	00:08	0.00:33:59	0.99	840	0
28	03:38	0.00:34:20	1.00	840	0
29	00:07	0.00:38:20	1.06	840	0
30	00:05	0.00:39:42	1.14	841	0
31	00:32	0.00:40:25	1.16	842	0
32	00:49	0.00:40:58	1.17	842	0
33	00:11	0.00:42:08	1.19	843	0
34	00:46	0.00:42:22	1.19	842	0
35	00:14	0.00:43:42	1.23	841	0
36	00:10	0.00:45:09	1.29	840	0
37	01:11	0.00:45:25	1.29	840	0
38	00:29	0.00:47:50	1.37	840	0
39	00:50	0.00:49:05	1.44	840	0
40	01:11	0.00:51:12	1.57	840	0
41	01:17	0.00:52:26	1.59	840	0
42	00:32	0.00:53:53	1.62	839	0
43	01:11	0.00:55:15	1.69	838	0
44	01:42	0.00:56:31	1.69	838	0
45	00:07	0.00:58:14	1.70	836	0
46	00:11	0.00:58:27	1.71	836	0
47	00:05	0.00:58:45	1.72	836	0
48	01:28	0.00:59:54	1.76	837	0
49	00:12	0.01:01:26	1.78	837	0
50	00:09	0.01:01:48	1.79	837	0
51	00:12	0.01:03:40	1.87	839	0
52	02:47	0.01:03:54	1.88	838	0
53	00:06	0.01:06:42	1.92	838	0
54	00:56	0.01:06:49	1.93	838	0
55	00:06	0.01:08:14	1.96	838	0
56	00:18	0.01:08:21	1.97	838	0
57	00:16	0.01:08:50	1.98	838	0
58	00:11	0.01:09:56	2.05	837	0
59	00:22	0.01:11:16	2.09	838	0
60	00:51	0.01:11:48	2.10	837	0
61	00:24	0.01:13:21	2.13	835	0
62	00:05	0.01:14:09	2.17	836	0
63	00:09	0.01:14:20	2.17	836	0
64	00:10	0.01:14:41	2.19	836	0
65	01:21	0.01:15:00	2.20	836	0
66	00:13	0.01:16:58	2.25	836	0
67	01:03	0.01:17:14	2.25	836	0
68	00:19	0.01:18:30	2.29	835	0
69	00:20	0.01:18:51	2.30	835	0
70	00:05	0.01:19:23	2.33	835	0
71	00:20	0.01:19:46	2.34	835	0
∑	50:49