Run.GPS Community Server - 2017-07-17 Frontón nahe Pezuela de las Torres (Spain)

Überblick

Titel:

2017-07-17 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Pezuela de las Torres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:20	2.43	24:40	0	0	131	88	147
0.50	0.50	11:49	2.54	23:38	0	0	138	124	151
1.00	0.50	16:20	1.84	32:40	0	0	132	100	152
1.50	0.50	13:55	2.16	27:50	0	0	131	117	153
2.00	0.17	04:17	2.42	24:50	0	0	135	128	144

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2017 20:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:43

Aktive Zeit:

0.00:31:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.60	23:03	0	0	128	88	147
0.00:05:00	05:00	0.15	1.82	32:55	0	0	138	120	147
0.00:10:00	05:00	0.27	3.19	18:47	0	0	133	118	149
0.00:15:00	05:00	0.25	2.99	20:03	0	0	139	127	151
0.00:20:00	05:00	0.13	1.61	37:22	0	0	136	124	152
0.00:25:00	05:00	0.21	2.52	23:46	0	0	139	129	151
0.00:30:00	05:00	0.17	2.02	29:41	0	0	130	106	150
0.00:35:00	05:00	0.10	1.17	51:10	0	0	125	100	144
0.00:40:00	05:00	0.21	2.54	23:39	0	0	138	121	153
0.00:45:00	05:00	0.19	2.31	25:58	0	0	132	122	143
0.00:50:00	05:00	0.12	1.46	41:12	0	0	124	117	138
0.00:55:00	03:43	0.15	2.46	24:21	0	0	136	129	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:35 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.22	27:02
2017-09-19 Frontón 19.09.2017	2.20	27:17
2018-02-11 Frontón 11.02.2018	2.03	29:36
2017-07-31 Frontón 31.07.2017	1.76	34:08
2015-07-15 Pádel 15.07.2015	1.59	37:51
2018-07-18 Frontón 18.07.2018	1.43	42:06
2015-04-07 Pádel 07.04.2015	1.26	47:31
2018-09-20 Frontón 20.09.2018	1.25	47:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	61%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	839	0
2	00:33	0.00:01:25	0.02	841	0
3	00:14	0.00:02:06	0.05	841	0
4	00:54	0.00:04:55	0.21	842	0
5	00:27	0.00:07:00	0.28	843	0
6	00:38	0.00:08:03	0.30	843	0
7	00:05	0.00:09:29	0.36	841	0
8	00:13	0.00:09:54	0.37	841	0
9	00:21	0.00:12:15	0.50	842	0
10	00:09	0.00:12:37	0.51	841	0
11	00:14	0.00:14:04	0.59	842	0
12	00:06	0.00:15:10	0.63	842	0
13	00:08	0.00:15:18	0.64	842	0
14	00:25	0.00:18:09	0.84	842	0
15	00:05	0.00:19:00	0.86	841	0
16	00:23	0.00:19:39	0.88	840	0
17	00:23	0.00:20:05	0.88	840	0
18	00:16	0.00:20:30	0.90	841	0
19	00:05	0.00:21:23	0.93	841	0
20	00:05	0.00:21:59	0.94	842	0
21	00:49	0.00:22:31	0.95	843	0
22	00:05	0.00:23:21	0.97	843	0
23	00:09	0.00:24:29	1.01	841	0
24	00:08	0.00:24:39	1.01	841	0
25	00:09	0.00:24:51	1.01	842	0
26	00:08	0.00:25:12	1.02	842	0
27	00:06	0.00:25:21	1.03	842	0
28	00:08	0.00:25:49	1.03	840	0
29	00:36	0.00:26:44	1.07	841	0
30	00:17	0.00:28:22	1.16	840	0
31	00:07	0.00:29:44	1.23	843	0
32	00:07	0.00:30:06	1.23	843	0
33	00:26	0.00:30:31	1.24	842	0
34	00:42	0.00:31:59	1.30	840	0
35	00:06	0.00:33:04	1.32	841	0
36	00:14	0.00:34:40	1.39	839	0
37	01:26	0.00:34:59	1.40	839	0
38	02:36	0.00:37:02	1.44	839	0
39	00:46	0.00:39:48	1.49	840	0
40	01:02	0.00:43:35	1.68	839	0
41	00:10	0.00:44:42	1.70	839	0
42	00:25	0.00:45:59	1.79	837	0
43	00:05	0.00:46:57	1.82	839	0
44	00:23	0.00:47:04	1.82	839	0
45	00:43	0.00:47:30	1.84	837	0
46	02:15	0.00:48:42	1.87	836	0
47	00:05	0.00:51:00	1.93	837	0
48	01:59	0.00:51:10	1.93	837	0
49	00:10	0.00:53:41	1.98	838	0
50	00:16	0.00:53:57	1.98	838	0
51	00:06	0.00:55:13	2.02	837	0
52	00:08	0.00:55:55	2.05	837	0
53	00:26	0.00:56:58	2.10	837	0
54	00:09	0.00:58:14	2.15	837	0
55	00:07	0.00:58:31	2.16	837	0
∑	24:18