Run.GPS Community Server - 2017-09-19 Frontón nahe Pezuela de las Torres (Spain)

Überblick

Titel:

2017-09-19 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Pezuela de las Torres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	130	110	150
0.50	0.50	11:13	2.67	22:26	0	0	133	122	159
1.00	0.50	19:16	1.56	38:32	0	0	136	107	162
1.50	0.50	14:14	2.11	28:28	0	0	126	108	139
2.00	0.01	00:17	1.75	34:13	0	0	115	115	115

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2017 19:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:46

Aktive Zeit:

0.00:24:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.02	29:45	0	0	130	113	147
0.00:05:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	130	110	150
0.00:10:00	05:00	0.24	2.86	21:00	0	0	132	122	140
0.00:15:00	05:00	0.21	2.55	23:31	0	0	135	124	159
0.00:20:00	05:00	0.15	1.75	34:21	0	0	121	107	140
0.00:25:00	05:00	0.19	2.24	26:50	0	0	145	135	161
0.00:30:00	05:00	0.10	1.16	51:51	0	0	146	135	162
0.00:35:00	05:00	0.10	1.21	49:40	0	0	128	117	138
0.00:40:00	05:00	0.19	2.23	26:53	0	0	124	117	132
0.00:45:00	05:00	0.14	1.62	36:59	0	0	129	118	139
0.00:50:00	04:46	0.17	2.15	27:56	0	0	126	108	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-09-15 Frontón 15.09.2017	2.26	26:30
2017-07-17 Frontón 17.07.2017	2.22	27:02
Dieses Training	2.20	27:17
2018-05-17 Frontón 17.05.2018	2.18	27:29
2018-02-11 Frontón 11.02.2018	2.03	29:36
2018-07-18 Frontón 18.07.2018	1.43	42:06
2015-04-07 Pádel 07.04.2015	1.26	47:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	55%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.01	842	0
2	00:26	0.00:00:37	0.01	842	0
3	00:34	0.00:01:47	0.05	839	0
4	00:42	0.00:02:23	0.06	840	0
5	00:43	0.00:03:47	0.10	842	0
6	00:15	0.00:04:51	0.16	841	0
7	00:18	0.00:07:47	0.41	841	0
8	00:36	0.00:08:47	0.45	842	0
9	00:47	0.00:10:45	0.60	840	0
10	01:59	0.00:11:43	0.62	841	0
11	00:19	0.00:14:35	0.76	844	0
12	00:22	0.00:16:27	0.83	842	0
13	00:48	0.00:17:54	0.88	840	0
14	00:18	0.00:19:31	0.93	837	0
15	00:09	0.00:20:41	1.00	838	0
16	00:52	0.00:21:26	1.02	838	0
17	00:11	0.00:22:19	1.04	839	0
18	00:17	0.00:23:17	1.09	837	0
19	00:17	0.00:23:59	1.10	833	0
20	00:11	0.00:24:35	1.11	834	0
21	00:10	0.00:24:48	1.11	834	0
22	00:19	0.00:25:22	1.17	834	0
23	00:06	0.00:25:50	1.19	834	0
24	00:27	0.00:25:58	1.19	834	0
25	01:51	0.00:26:34	1.21	834	0
26	00:16	0.00:28:33	1.26	836	0
27	00:21	0.00:28:56	1.28	837	0
28	00:39	0.00:29:25	1.29	839	0
29	00:44	0.00:30:41	1.32	839	0
30	00:49	0.00:31:36	1.33	840	0
31	02:12	0.00:33:03	1.37	842	0
32	01:57	0.00:35:46	1.43	839	0
33	00:06	0.00:37:50	1.46	836	0
34	01:42	0.00:38:19	1.46	832	0
35	01:10	0.00:40:34	1.52	837	0
36	00:05	0.00:42:16	1.55	841	0
37	00:54	0.00:42:32	1.56	842	0
38	00:07	0.00:43:30	1.59	841	0
39	00:19	0.00:44:46	1.68	840	0
40	00:06	0.00:45:36	1.72	840	0
41	01:40	0.00:46:22	1.75	839	0
42	00:33	0.00:48:33	1.78	839	0
43	00:28	0.00:49:41	1.82	840	0
44	00:10	0.00:50:24	1.84	841	0
45	00:06	0.00:50:38	1.84	842	0
46	02:04	0.00:51:05	1.87	842	0
∑	29:36