Run.GPS Community Server - 2017-09-15 Frontón nahe Pezuela de las Torres (Spain)

Überblick

Titel:

2017-09-15 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Pezuela de las Torres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	120	87	146
0.50	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	138	117	157
1.00	0.50	20:39	1.45	41:18	0	0	130	116	150
1.50	0.41	12:52	1.90	31:34	0	0	133	106	147

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2017 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:33

Aktive Zeit:

0.00:26:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	117	87	146
0.00:05:00	05:00	0.24	2.85	21:02	0	0	125	117	141
0.00:10:00	05:00	0.25	2.97	20:14	0	0	141	131	153
0.00:15:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	138	122	157
0.00:20:00	05:00	0.13	1.57	38:12	0	0	132	124	146
0.00:25:00	05:00	0.12	1.47	40:42	0	0	128	120	139
0.00:30:00	05:00	0.03	0.41	25:35	0	0	127	116	139
0.00:35:00	05:00	0.13	1.58	37:57	0	0	138	132	147
0.00:40:00	05:00	0.19	2.24	26:46	0	0	136	127	147
0.00:45:00	05:00	0.17	2.09	28:44	0	0	130	106	146
0.00:50:00	00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	109	109	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.26	26:30
2017-09-19 Frontón 19.09.2017	2.20	27:17
2018-05-17 Frontón 17.05.2018	2.18	27:29
2018-02-11 Frontón 11.02.2018	2.03	29:36
217-07-23 Pádel 23.07.2017	0.99	00:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

299

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:31	0.01	840	0
2	00:07	0.00:03:16	0.19	839	0
3	00:15	0.00:05:51	0.41	842	0
4	00:07	0.00:07:37	0.52	840	0
5	00:08	0.00:08:09	0.53	841	0
6	00:15	0.00:08:20	0.54	841	0
7	00:05	0.00:08:36	0.55	841	0
8	00:10	0.00:08:56	0.55	841	0
9	00:10	0.00:09:48	0.58	839	0
10	00:05	0.00:11:24	0.65	837	0
11	00:08	0.00:12:15	0.71	837	0
12	00:12	0.00:13:32	0.77	839	0
13	00:06	0.00:14:54	0.85	839	0
14	00:06	0.00:15:01	0.85	839	0
15	00:22	0.00:17:15	1.01	832	0
16	00:29	0.00:18:18	1.05	833	0
17	00:23	0.00:19:31	1.09	833	0
18	00:06	0.00:20:32	1.13	836	0
19	01:37	0.00:21:10	1.16	836	0
20	01:02	0.00:23:33	1.24	839	0
21	00:22	0.00:24:40	1.25	840	0
22	00:07	0.00:25:52	1.29	839	0
23	00:06	0.00:26:15	1.30	839	0
24	00:06	0.00:26:39	1.31	839	0
25	01:52	0.00:27:05	1.32	840	0
26	00:15	0.00:29:06	1.36	845	0
27	05:33	0.00:29:31	1.37	845	0
28	00:33	0.00:35:09	1.41	839	0
29	00:33	0.00:36:53	1.49	839	0
30	02:06	0.00:37:40	1.51	841	0
31	00:17	0.00:40:55	1.59	839	0
32	00:11	0.00:42:01	1.64	840	0
33	00:10	0.00:42:56	1.68	841	0
34	00:25	0.00:43:25	1.69	842	0
35	00:52	0.00:44:27	1.72	843	0
36	01:07	0.00:46:16	1.80	840	0
37	00:19	0.00:47:59	1.84	841	0
38	00:15	0.00:48:35	1.85	842	0
39	00:46	0.00:49:29	1.89	842	0
40	00:08	0.00:50:25	1.91	841	0
∑	22:13