Run.GPS Community Server - 2018-05-17 Frontón nahe Pezuela de las Torres (Spain)

Überblick

Titel:

2018-05-17 Frontón

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Pezuela de las Torres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	149	131	161
0.50	0.50	14:07	2.13	28:14	0	0	150	135	162
1.00	0.50	12:33	2.39	25:06	0	0	140	103	155
1.50	0.33	09:54	1.99	30:08	0	0	142	133	150

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2018 19:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:14

Aktive Zeit:

0.00:25:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.56	23:28	0	0	146	131	156
0.00:05:00	05:00	0.15	1.85	32:28	0	0	150	138	161
0.00:10:00	05:00	0.20	2.40	25:03	0	0	152	142	160
0.00:15:00	05:00	0.16	1.91	31:22	0	0	151	135	162
0.00:20:00	05:00	0.19	2.30	26:02	0	0	151	142	160
0.00:25:00	05:00	0.19	2.26	26:33	0	0	146	135	156
0.00:30:00	05:00	0.19	2.34	25:39	0	0	135	103	153
0.00:35:00	05:00	0.20	2.43	24:42	0	0	141	116	155
0.00:40:00	05:00	0.14	1.70	35:19	0	0	139	133	146
0.00:45:00	05:00	0.17	2.06	29:10	0	0	145	137	150
0.00:50:00	00:14	0.01	3.02	19:51	0	0	144	144	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-08-23 Frontón 1/2 23.08.2017	3.26	18:26
2017-09-15 Frontón 15.09.2017	2.26	26:30
Dieses Training	2.18	27:29
217-07-23 Pádel 23.07.2017	0.99	00:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:46	0.02	848	0
2	00:05	0.00:01:27	0.04	848	0
3	00:18	0.00:01:39	0.05	848	0
4	00:07	0.00:03:14	0.13	848	0
5	00:35	0.00:03:48	0.14	848	0
6	00:09	0.00:04:25	0.15	847	0
7	01:22	0.00:05:27	0.22	844	0
8	00:18	0.00:07:24	0.28	844	0
9	00:13	0.00:07:59	0.30	845	0
10	00:06	0.00:08:32	0.32	845	0
11	00:47	0.00:08:39	0.32	845	0
12	00:05	0.00:09:29	0.34	844	0
13	00:18	0.00:09:40	0.34	844	0
14	00:08	0.00:10:01	0.36	844	0
15	00:11	0.00:10:10	0.36	844	0
16	00:22	0.00:11:12	0.41	843	0
17	00:06	0.00:11:37	0.41	843	0
18	00:10	0.00:12:38	0.46	841	0
19	00:23	0.00:12:53	0.47	841	0
20	00:15	0.00:14:15	0.53	837	0
21	00:27	0.00:14:38	0.54	837	0
22	00:47	0.00:16:42	0.63	838	0
23	01:09	0.00:17:57	0.67	843	0
24	00:22	0.00:19:29	0.70	846	0
25	00:11	0.00:21:29	0.78	848	0
26	00:06	0.00:21:51	0.80	848	0
27	00:06	0.00:22:28	0.83	847	0
28	00:36	0.00:23:30	0.88	844	0
29	00:41	0.00:24:41	0.91	845	0
30	00:25	0.00:26:16	0.96	845	0
31	00:44	0.00:26:55	0.97	844	0
32	00:37	0.00:28:15	1.01	845	0
33	00:07	0.00:29:03	1.03	845	0
34	00:05	0.00:31:02	1.15	843	0
35	00:05	0.00:31:09	1.15	843	0
36	00:18	0.00:31:15	1.15	843	0
37	00:06	0.00:31:43	1.16	843	0
38	00:07	0.00:32:37	1.21	841	0
39	00:07	0.00:32:56	1.22	841	0
40	00:30	0.00:33:18	1.23	842	0
41	00:29	0.00:34:41	1.29	842	0
42	01:49	0.00:36:08	1.36	845	0
43	00:13	0.00:38:35	1.42	847	0
44	00:24	0.00:39:54	1.49	848	0
45	00:13	0.00:40:57	1.53	848	0
46	00:07	0.00:41:21	1.55	847	0
47	00:43	0.00:42:09	1.57	846	0
48	00:05	0.00:43:40	1.63	849	0
49	01:17	0.00:44:00	1.64	850	0
50	01:42	0.00:45:22	1.66	854	0
51	00:48	0.00:48:30	1.76	856	0
52	00:34	0.00:49:26	1.79	855	0
∑	22:26