Run.GPS Community Server - 2018-09-09 Pasear nahe Playa Blanca (Spain)

Überblick

Titel:

2018-09-09 Pasear

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Playa Blanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:19	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 18:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:22

Aktive Zeit:

0.01:05:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:22	0.15	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:10 /km

Max. Tempo:

12:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-22 Muriel 22.01.2017	6.09	09:51
2014-10-05 Pasear 05.10.2014	5.90	10:10
2017-07-02 Pasear 02.07.2017	5.76	10:25
2017-05-25 Pasear 25.05.2017	5.69	10:32
2017-06-23 Pasear 23.06.2017	5.46	11:00
2014-07-02 Pasear 02.07.2014	5.32	11:17
2017-04-13 Pasear 13.04.2017	5.28	11:21
2017-06-30 Pasear 30.06.2017	5.22	11:30
Dieses Training	3.34	17:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

338

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:58	1.00	3.17	18:56	0	0	0	0	0
2	0.00:17:52	1.00	3.36	17:51	0	0	0	0	0
3	0.00:18:06	1.00	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4	0.00:17:03	1.00	3.52	17:03	0	0	0	0	0
5	0.00:00:20	0.02	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:13:38	0.81	49	0
2	00:51	0.00:17:53	0.97	49	0
3	00:28	0.00:21:35	1.13	47	0
4	00:06	0.00:22:59	1.19	49	0
5	00:08	0.00:23:14	1.20	49	0
6	00:18	0.00:46:55	2.57	50	0
7	01:14	0.00:49:35	2.73	51	0
8	01:47	0.00:57:22	3.13	54	0
9	00:05	0.01:05:29	3.56	43	0
∑	06:51