Run.GPS Community Server - 2019-01-30T17:25:52.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2019-01-30T17:25:52.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:23	1.55	38:46	0	0	126	102	133
0.50	0.50	14:04	2.13	28:08	0	0	125	96	137
1.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	104	98	108
1.50	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	129	68	163
2.00	0.27	05:10	3.10	19:21	0	0	147	129	159

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2019 18:25:00

Dauer:

0.00:52:05

Aktive Zeit:

0.00:24:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.93	31:08	0	0	118	102	131
0.00:05:00	05:00	0.10	1.16	51:48	0	0	130	128	133
0.00:10:00	05:00	0.15	1.75	34:12	0	0	130	128	132
0.00:15:00	05:00	0.12	1.50	40:03	0	0	129	127	132
0.00:20:00	05:00	0.08	0.97	02:03	0	0	130	123	137
0.00:25:00	05:00	0.23	2.75	21:49	0	0	129	126	131
0.00:30:00	05:00	0.51	6.14	09:47	0	0	107	96	129
0.00:35:00	05:00	0.30	3.63	16:31	0	0	115	68	159
0.00:40:00	05:00	0.27	3.18	18:51	0	0	143	127	163
0.00:45:00	05:00	0.25	3.03	19:47	0	0	137	104	159
0.00:50:00	02:05	0.10	2.80	21:28	0	0	147	135	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2016	12.47	04:49
Dieses Training	2.61	22:58
2020-01-15T17:54:43.000Z 15.01.2020	2.31	25:56
2018-12-10T18:07:06.000Z 10.12.2018	2.10	28:34
2019-03-13T16:56:08.000Z 13.03.2019	2.05	29:15
2018-11-14T17:18:30.000Z 14.11.2018	1.95	30:50
2020-03-09T17:06:33.000Z 09.03.2020	1.89	31:48
2019-09-09T15:50:19.000Z 09.09.2019	1.74	34:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:34	0.02	417	0
2	03:17	0.00:04:49	0.15	417	0
3	01:32	0.00:08:23	0.22	417	0
4	01:50	0.00:10:54	0.27	417	0
5	00:31	0.00:12:59	0.33	417	0
6	00:13	0.00:14:39	0.38	417	0
7	01:39	0.00:15:30	0.41	417	0
8	00:52	0.00:17:25	0.44	417	0
9	00:13	0.00:18:20	0.47	417	0
10	01:27	0.00:19:06	0.50	417	0
11	04:26	0.00:21:09	0.55	417	0
12	00:33	0.00:25:51	0.62	417	0
13	00:31	0.00:26:32	0.65	417	0
14	00:07	0.00:27:18	0.67	417	0
15	00:30	0.00:28:47	0.79	416	0
16	01:25	0.00:29:28	0.82	416	0
17	00:15	0.00:31:20	0.87	414	0
18	00:09	0.00:31:53	0.89	416	0
19	00:55	0.00:32:37	0.93	415	0
20	00:10	0.00:37:03	1.57	415	0
21	00:14	0.00:37:42	1.59	416	0
22	00:29	0.00:38:08	1.61	415	0
23	00:09	0.00:38:47	1.62	416	0
24	01:56	0.00:39:08	1.64	416	0
25	00:38	0.00:41:34	1.70	416	0
26	00:30	0.00:42:36	1.73	415	0
27	00:18	0.00:43:15	1.74	415	0
28	00:31	0.00:46:15	1.97	411	0
29	00:18	0.00:47:23	2.03	411	0
30	00:13	0.00:47:55	2.05	411	0
31	00:56	0.00:50:11	2.17	411	0
∑	29:02