Run.GPS Community Server - 4 Kaltern-Riva nahe Caldaro sulla strada del vino

Überblick

Titel:

4 Kaltern-Riva

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Caldaro sulla strada del vino - Kaltern an der Weinstrasse (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:31	19.04	03:09	308	110	0	0	0
10.00	10.00	24:40	24.32	02:28	113	107	0	0	0
20.00	10.00	33:47	17.76	03:23	83	77	0	0	0
30.00	10.00	56:34	10.61	05:39	204	360	0	0	0
40.00	10.00	19:01	7.59	07:54	56	518	0	0	0
50.00	10.00	33:48	17.75	03:23	65	217	0	0	0
60.00	10.00	38:13	15.70	03:49	270	78	0	0	0
70.00	10.00	34:44	17.27	03:28	229	186	0	0	0
80.00	10.00	01:37	9.74	06:10	370	155	0	0	0
90.00	10.00	36:49	16.30	03:41	127	243	0	0	0
100.00	10.00	24:28	24.52	02:27	517	0	0	0	0
110.00	3.45	23:07	2.49	24:05	105	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 09:24:00

Dauer:

0.08:58:23

Aktive Zeit:

0.05:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.62	21.62	02:47	430	225	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.00	12.00	05:00	128	136	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.82	10.82	05:33	185	569	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.27	9.27	06:28	26	358	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.32	18.32	03:17	366	183	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.62	12.62	04:45	544	181	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.94	10.94	05:29	24	401	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.87	17.87	03:21	747	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	29.70	02:01
28.05.2012	26.05	02:18
29.07.2018	25.89	02:19
30.09.2012	24.76	02:25
01.05.2011	24.67	02:26
19.06.2016	24.38	02:28
18.08.2019	23.89	02:31
10.06.2018	21.11	02:51
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:40:24	111.40	14.52	04:08	2056	2385	0	0	0
2	0.01:17:59	2.05	1.58	37:58	2154	2414	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:23	0.01	473	0
2	05:06	0.00:03:59	0.17	481	0
3	06:08	0.00:09:13	0.72	496	0
4	05:50	0.01:00:17	21.62	266	0
5	03:03	0.01:21:55	27.74	251	0
6	00:57	0.01:34:48	31.48	284	0
7	14:07	0.01:36:13	31.57	304	0
8	01:21	0.02:17:45	31.76	272	0
9	04:33	0.02:41:01	36.92	333	0
10	00:44	0.02:46:10	38.00	438	0
11	02:23	0.03:11:35	42.94	625	0
12	09:44	0.03:14:12	43.03	614	0
13	00:50	0.03:28:21	44.47	669	0
14	00:38	0.03:36:21	45.76	766	0
15	04:57	0.03:45:07	47.30	874	0
16	13:25	0.03:51:01	47.51	879	0
17	03:49	0.04:05:37	48.46	882	0
18	03:29	0.04:09:33	49.24	879	0
19	00:57	0.04:34:41	55.00	1070	0
20	08:06	0.04:51:14	61.95	890	0
21	00:34	0.04:59:24	62.06	891	0
22	01:38	0.05:02:54	62.39	896	0
23	01:07	0.05:04:42	62.56	921	0
24	00:46	0.05:18:07	67.15	892	0
25	01:03	0.05:31:59	74.51	646	0
26	06:38	0.05:48:49	78.23	795	0
27	26:47	0.06:08:23	84.58	460	0
28	04:10	0.06:44:26	84.73	452	0
29	05:17	0.07:33:47	95.52	810	0
30	06:17	0.07:50:23	101.69	619	0
31	01:44	0.08:08:11	109.37	196	0
32	00:31	0.08:14:43	111.01	138	0
33	00:33	0.08:22:38	112.39	171	0
34	06:14	0.08:27:54	113.34	135	0
∑	36:33