Jogging "Joggen 5Km" nahe Rosendahl (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Joggen 5Km
Sportler: Klaus0612
Sportart:Jogging
Ort: Rosendahl (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 142 106 169
0.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 172 168 177
1.00 0.50 03:39 8.22 07:18 0 0 164 154 171
1.50 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 169 167 171
2.00 0.50 02:56 10.23 05:52 0 0 162 159 166
2.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 165 155 175
3.00 0.50 03:41 8.14 07:22 0 0 163 154 172
3.50 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 151 147 157
4.00 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 148 143 154
4.50 0.50 04:31 6.64 09:02 0 0 153 141 160
5.00 0.31 03:13 5.87 10:14 0 0 159 155 164

Zeit
Datum/Zeit:05.07.2013 16:14:00
Dauer:0.00:39:43
Aktive Zeit:0.00:39:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.66 7.98 07:31 0 0 148 106 170
0.00:05:00 05:00 0.69 8.24 07:17 0 0 168 154 177
0.00:10:00 05:00 0.85 10.22 05:52 0 0 167 161 171
0.00:15:00 05:00 0.78 9.36 06:25 0 0 163 155 175
0.00:20:00 05:00 0.67 8.05 07:27 0 0 161 147 173
0.00:25:00 05:00 0.65 7.82 07:40 0 0 150 143 155
0.00:30:00 05:00 0.59 7.03 08:32 0 0 150 141 160
0.00:35:00 04:43 0.42 5.39 11:08 0 0 157 153 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.03 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.10 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.50 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:24 /km
Max. Tempo: 03:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.08.2016 10.98 05:28
19.07.2013 8.70 06:54
13.07.2013 8.66 06:56
17.07.2013 8.63 06:57
11.07.2013 8.56 07:01
09.07.2013 8.38 07:10
15.07.2013 8.20 07:19
19.08.2014 8.07 07:26
Dieses Training 8.03 07:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:699 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:159.2 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.84 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:130.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:161
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:215 m
Max. Höhe:299 m
Aufstieg (GPS):108 m
Abstieg (GPS):118 m
Aufstieg (Topo):93 m
Abstieg (Topo):93 m

Weitere Informationen
Route: Joggen 5Km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.3 Full Pro build 2636
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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