Run.GPS Community Server - Joggen Kreta 5,5km nahe Mália (Greece)

Überblick

Titel:

Joggen Kreta 5,5km

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Jogging

Ort:

Mália (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
5.00	0.37	03:06	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2014 11:22:00

Dauer:

0.00:41:25

Aktive Zeit:

0.00:40:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:25	0.16	6.97	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2016	10.98	05:28
19.07.2013	8.70	06:54
13.07.2013	8.66	06:56
17.07.2013	8.63	06:57
11.07.2013	8.56	07:01
09.07.2013	8.38	07:10
15.07.2013	8.20	07:19
19.08.2014	8.07	07:26
Dieses Training	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:51	5.34	7.84	07:39	84	92	0	0	0
2	0.00:00:33	0.03	3.44	17:27	66	47	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0