Run.GPS Community Server - Marica via parapaint nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Marica via parapaint

Sportler:

zumiki

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:37	13.76	04:22	83	109	0	0	0
10.00	10.00	17:04	7.79	07:42	62	114	0	0	0
20.00	10.00	31:52	3.95	15:11	375	289	0	0	0
30.00	10.00	10:27	8.52	07:03	41	64	0	0	0
40.00	10.00	41:59	14.29	04:12	71	85	0	0	0
50.00	10.00	31:38	18.97	03:10	49	28	0	0	0
60.00	8.22	56:03	8.79	06:49	76	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 08:04:00

Dauer:

0.07:52:42

Aktive Zeit:

0.04:37:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.40	13.40	04:29	108	140	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.47	6.47	09:16	42	87	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.22	4.22	14:13	24	251	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.69	0.69	26:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.30	9.30	06:27	348	40	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.30	9.30	06:27	31	122	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.50	17.50	03:26	120	41	0	0	0
0.07:00:00	52:42	7.33	8.34	07:12	71	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2010	20.11	02:59
24.05.2012	18.90	03:10
13.10.2009	13.73	04:22
18.03.2012	13.15	04:34
Bike tour-Buenos Aires-El Tigre 22.05.2010	10.58	05:40
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:34:17	30.40	6.65	09:01	515	526	0	0	0
2	0.03:18:25	37.82	11.44	05:15	767	756	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	14	0
2	01:10	0.00:32:05	7.90	45	0
3	00:58	0.00:34:52	8.22	48	0
4	00:39	0.00:37:15	8.42	30	0
5	03:39	0.00:55:11	13.02	46	0
6	07:47	0.01:01:01	13.52	40	0
7	00:37	0.01:09:39	13.59	43	0
8	03:15	0.01:13:12	14.06	57	0
9	15:59	0.01:25:07	16.33	73	0
10	01:48	0.01:52:01	18.87	85	0
11	01:14	0.01:54:24	19.09	85	0
12	00:34	0.02:02:11	20.22	99	0
13	00:37	0.02:03:20	20.27	104	0
14	00:49	0.02:04:27	20.32	110	0
15	03:23	0.02:06:52	20.48	128	0
16	00:34	0.02:11:20	20.59	150	0
17	01:43	0.02:12:34	20.64	158	0
18	02:21	0.02:16:16	20.76	182	0
19	07:11	0.02:23:21	21.01	233	0
20	02:32	0.02:33:47	21.26	268	0
21	00:40	0.02:41:21	21.98	284	0
22	00:30	0.02:48:26	22.96	276	0
23	01:47	0.02:54:34	23.83	282	0
24	00:31	0.02:57:39	23.94	300	0
25	00:53	0.03:01:12	24.14	330	0
26	00:06	0.03:03:26	24.31	328	0
27	02:02	0.04:05:07	24.99	333	0
28	01:22	0.04:22:18	27.81	42	0
29	25:43	0.04:48:34	34.00	8	0
30	10:33	0.05:16:07	34.43	6	0
31	00:41	0.05:28:43	35.10	14	0
32	01:11	0.05:57:46	42.80	102	0
33	05:55	0.06:08:25	46.34	56	0
34	00:38	0.06:26:25	50.22	40	0
35	00:57	0.07:10:12	62.59	19	0
36	03:45	0.07:12:13	62.69	24	0
37	01:21	0.07:21:02	63.80	18	0
38	01:10	0.07:40:37	66.98	44	0
39	01:42	0.07:42:09	67.04	58	0
40	00:49	0.07:44:01	67.10	54	0
41	00:36	0.07:46:29	67.25	50	0
42	01:04	0.07:51:38	68.21	20	0
∑	01:31