Run.GPS Community Server - Seealpsee nahe Wasserauen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Seealpsee

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Wandern

Ort:

Wasserauen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:43	2.33	25:43	3	193	113	71	142
1.00	1.00	55:35	1.08	55:35	0	0	105	80	148
2.00	1.00	17:50	3.36	17:50	44	4	97	89	121
3.00	1.00	27:16	2.20	27:16	58	42	105	90	142
4.00	1.00	17:14	3.48	17:14	22	10	96	93	113
5.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	96	85	110
6.00	1.00	11:49	5.08	11:49	157	0	99	90	113
7.00	0.88	13:00	4.08	14:43	0	0	94	90	103

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2012 11:15:00

Dauer:

0.03:03:56

Aktive Zeit:

0.01:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.83	2.48	24:09	0	0	109	71	134
0.00:20:00	20:00	0.53	1.60	37:35	0	0	119	88	142
0.00:40:00	20:00	0.40	1.19	50:20	0	0	109	83	148
0.01:00:00	20:00	0.17	0.52	56:21	0	0	91	80	107
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:25	55	8	99	89	134
0.01:40:00	20:00	0.60	1.79	33:34	0	0	107	93	142
0.02:00:00	20:00	1.13	3.38	17:47	20	13	97	90	113
0.02:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	1155	1053	96	85	110
0.02:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	162	0	96	90	113
0.03:00:00	03:56	0.16	2.47	24:16	0	0	95	90	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2021	5.19	11:34
07.06.2012	2.92	20:32
Dieses Training	2.57	23:20
22.06.2019	1.71	35:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	15%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	66%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	13%
Aerob 130 - 147 bpm	6%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:06:42	0.37	897	0
2	00:34	0.00:07:45	0.39	907	0
3	00:32	0.00:11:23	0.55	935	0
4	01:32	0.00:13:33	0.63	948	0
5	03:23	0.00:15:29	0.70	971	0
6	00:57	0.00:19:09	0.79	993	0
7	00:31	0.00:20:19	0.84	1014	0
8	09:21	0.00:21:57	0.92	1033	0
9	02:25	0.00:31:39	1.21	1112	0
10	01:00	0.00:34:25	1.27	1129	0
11	04:02	0.00:35:46	1.32	1139	0
12	00:39	0.00:40:27	1.36	1145	0
13	02:39	0.00:44:00	1.52	1173	0
14	25:30	0.00:50:23	1.71	1207	0
15	01:39	0.01:15:57	1.78	1223	0
16	00:55	0.01:26:01	2.31	1199	0
17	00:45	0.01:27:49	2.38	1195	0
18	00:48	0.01:31:44	2.57	1189	0
19	00:30	0.01:37:13	2.90	1181	0
20	01:35	0.01:45:42	3.41	1139	0
21	02:07	0.01:48:07	3.48	1141	0
22	08:34	0.01:50:50	3.54	1148	0
23	01:21	0.02:04:18	3.93	1149	0
24	00:31	0.02:11:01	4.30	1149	0
25	02:01	0.02:16:08	4.64	1133	0
26	01:04	0.02:31:27	5.58	1134	0
27	01:00	0.02:33:20	5.65	1135	0
28	00:42	0.02:34:48	5.70	1128	0
29	00:56	0.03:01:02	7.78	891	0
30	00:39	0.03:03:16	7.88	878	0
∑	18:49