Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Wandern

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	92	72	101
1.00	1.00	11:49	5.08	11:49	15	19	97	90	106
2.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	100	93	105
3.00	1.00	13:05	4.59	13:05	7	49	117	100	140
4.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	123	102	172
5.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	109	101	121
6.00	1.00	10:25	5.76	10:25	16	11	115	111	121
7.00	0.31	04:19	4.25	14:07	0	0	121	107	144

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2021 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:24:31

Aktive Zeit:

0.01:18:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	91	72	98
0.00:10:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	97	90	106
0.00:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	99	93	104
0.00:30:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	104	98	120
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	129	106	172
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	115	102	171
0.01:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	110	101	121
0.01:10:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	115	111	121
0.01:20:00	04:31	0.29	3.90	15:23	0	0	121	107	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

09:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.19	11:34
13.05.2017	2.96	20:15
Seealpsee 08.08.2012	2.57	23:20
22.06.2019	1.71	35:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	5%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	52%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	35%
Aerob 130 - 147 bpm	5%
Anaerob 148 - 166 bpm	2%
Maximum 167 - 185 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:41:41	3.46	432	0
2	00:56	0.00:43:10	3.57	448	0
3	00:35	0.00:44:49	3.70	444	0
4	01:02	0.00:46:14	3.80	453	0
5	00:09	0.00:47:27	3.91	462	0
6	00:42	0.00:48:12	3.97	463	0
7	00:15	0.00:55:11	4.63	472	0
8	00:20	0.00:57:29	4.83	459	0
9	00:27	0.00:59:48	5.05	447	0
10	00:14	0.01:24:17	7.31	410	0
∑	04:47