Run.GPS Community Server - castejon-de-valdejasa nahe Castejón de Valdejasa (Spain)

Überblick

Titel:

castejon-de-valdejasa

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castejón de Valdejasa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:17	7.64	07:51	7	183	0	0	0
5.00	5.00	38:16	7.84	07:39	51	102	0	0	0
10.00	5.00	27:10	11.04	05:26	81	33	0	0	0
15.00	5.00	23:02	13.02	04:36	48	54	0	0	0
20.00	5.00	24:12	12.40	04:50	167	36	0	0	0
25.00	4.28	12:49	20.04	03:00	60	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 10:19:00

Dauer:

0.02:44:50

Aktive Zeit:

0.02:14:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.78	12:33	0	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.57	10.70	05:36	7	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	39	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	11	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	58	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	70	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	7	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.48	19.44	03:05	207	0	0	0	0
0.02:40:00	04:50	1.13	14.02	04:17	14	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	17.07	03:31
20.09.2012	16.31	03:41
05.06.2012	16.03	03:45
16.09.2012	14.42	04:10
04.10.2012	14.12	04:15
27.06.2015	13.75	04:22
25.08.2012	12.01	05:00
16.08.2012	11.26	05:20
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	570	0
2	03:22	0.00:06:48	0.58	621	0
3	01:52	0.00:11:06	0.66	635	0
4	05:43	0.00:46:51	6.82	754	0
5	00:30	0.00:55:24	7.06	734	0
6	00:56	0.00:58:08	7.31	721	0
7	04:07	0.01:12:18	9.56	754	0
8	06:35	0.01:20:20	10.24	811	0
9	01:13	0.01:34:12	12.38	781	0
10	02:23	0.02:15:23	21.12	787	0
11	00:40	0.02:27:46	23.55	651	0
∑	27:54