Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	13	28	0	0	0
5.00	5.00	22:22	13.41	04:28	2	47	0	0	0
10.00	5.00	43:40	6.87	08:44	12	137	0	0	0
15.00	5.00	30:59	9.68	06:12	137	28	0	0	0
20.00	5.00	18:53	15.89	03:47	61	16	0	0	0
25.00	5.00	22:03	13.61	04:25	24	10	0	0	0
30.00	0.86	04:52	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2012 08:59:00

Dauer:

0.02:44:29

Aktive Zeit:

0.02:17:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	13	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.51	04:26	2	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	12	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.28	18:19	0	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.54	16:56	0	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.31	04:31	134	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	58	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.51	13.53	04:26	21	9	0	0	0
0.02:40:00	04:29	0.74	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	17.07	03:31
05.06.2012	16.03	03:45
13.08.2012	14.71	04:05
16.09.2012	14.42	04:10
27.06.2015	13.75	04:22
Dieses Training	11.26	05:20
castejon-de-valdejasa 29.07.2012	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:12:24	2.73	296	0
2	01:11	0.01:03:34	14.19	381	0
3	09:41	0.01:06:05	14.31	395	0
4	00:33	0.01:18:51	14.72	430	0
5	01:58	0.01:20:01	14.80	436	0
6	03:27	0.01:24:16	14.98	461	0
7	00:46	0.01:29:54	15.14	468	0
8	01:10	0.01:31:18	15.18	465	0
9	02:16	0.01:35:13	15.55	461	0
10	00:35	0.01:47:20	17.38	384	0
11	01:28	0.02:28:05	27.41	295	0
∑	23:51