Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	11	24	0	0	0
1.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	11	8	0	0	0
3.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:39	16.44	03:39	1	7	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:28	17.31	03:28	15	16	0	0	0
7.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
8.00	0.40	04:00	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2016 18:28:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:32:13

Aktive Zeit:

0.00:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.89	03:47	11	24	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.01	03:32	29	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.89	03:33	7	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.00	03:20	7	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.35	03:16	16	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.20	04:14	2	27	0	0	0
0.00:30:00	02:13	0.04	1.03	58:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	19.41	03:06
20.04.2016	18.40	03:16
11.01.2021	18.08	03:19
25.08.2010	17.77	03:23
11.04.2016	17.42	03:27
15.01.2021	17.10	03:31
02.12.2009	16.52	03:38
12.10.2011	16.43	03:39
Dieses Training	15.64	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

427

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:01:35	0.28	80	0
2	00:03	0.00:03:54	0.88	75	0
3	00:20	0.00:04:32	1.00	71	0
4	00:18	0.00:05:13	1.24	71	0
5	00:13	0.00:08:38	1.84	56	0
6	00:20	0.00:09:00	1.90	57	0
7	00:18	0.00:10:46	2.38	60	0
8	00:18	0.00:14:45	3.48	56	0
9	00:13	0.00:16:20	3.71	50	0
10	00:14	0.00:20:30	4.88	55	0
11	00:19	0.00:24:36	6.29	69	0
12	00:24	0.00:27:02	6.70	62	0
13	00:19	0.00:29:21	7.32	63	0
14	00:17	0.00:30:09	7.54	67	0
15	00:32	0.00:41:16	8.38	95	0
16	00:34	0.00:42:09	8.40	93	0
∑	04:45