Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:36	15.31	03:55	23	83	0	0	0
5.00	5.00	10:21	28.99	02:04	104	8	0	0	0
10.00	5.00	14:02	21.38	02:48	108	69	0	0	0
15.00	5.00	17:02	17.61	03:24	37	83	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	71	85	0	0	0
25.00	3.52	13:07	16.12	03:43	40	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2018 15:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:48

Aktive Zeit:

0.01:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.78	05:34	0	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.01	03:00	23	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.92	29.50	02:02	104	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.18	02:58	36	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.81	22.88	02:37	100	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.03	04:00	1	71	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.36	04:29	0	76	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.26	19.56	03:04	72	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.99	17.93	03:21	39	35	0	0	0
0.01:30:00	01:48	0.32	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
E_Rad_1_28KM 28.06.2018	18.88	03:11
Dieses Training	18.64	03:13
Gev-Wet-Gev 29Km 05.06.2018	17.98	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

552

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	255	0
2	00:19	0.01:09:46	21.95	290	0
3	00:35	0.01:12:58	22.78	312	0
4	00:13	0.01:22:17	25.83	252	0
∑	01:49