Run.GPS Community Server - E_Rad_1_28KM nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

E_Rad_1_28KM

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:03	14.96	04:01	38	80	0	0	0
5.00	5.00	17:36	17.05	03:31	41	52	0	0	0
10.00	5.00	13:10	22.78	02:38	23	8	0	0	0
15.00	5.00	15:25	19.46	03:05	26	6	0	0	0
20.00	5.00	11:51	25.32	02:22	54	15	0	0	0
25.00	3.51	12:27	16.93	03:33	42	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2018 15:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:35

Aktive Zeit:

0.01:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.84	04:20	22	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.23	03:42	16	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.21	13.26	04:31	13	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.76	22.56	02:40	33	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.72	22.35	02:41	14	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.43	03:05	22	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.34	20.01	03:00	7	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.34	26.01	02:18	62	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.38	03:27	33	38	0	0	0
0.01:30:00	00:35	0.00	0.14	22:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.88	03:11
21.06.2018	18.64	03:13
Gev-Wet-Gev 29Km 05.06.2018	17.98	03:20
E_Rad_1_25KM 26.06.2018	17.44	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

474

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:05	0.00	261	0
2	00:37	0.00:28:09	6.73	347	0
3	00:16	0.00:30:00	7.05	335	0
4	00:12	0.00:34:06	8.94	316	0
5	00:06	0.01:24:38	26.81	266	0
6	00:09	0.01:31:03	28.51	240	0
∑	01:42