Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:01	19.94	03:01	25	9	106	72	119
2.00	2.00	05:48	20.69	02:54	16	12	113	89	126
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	8	13	115	94	124
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	13	9	123	114	137
8.00	2.00	05:29	21.88	02:44	13	21	128	111	143
10.00	2.00	04:55	24.41	02:28	23	10	134	93	154
12.00	2.00	04:16	28.13	02:08	10	13	149	145	154
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	7	11	139	123	147
16.00	2.00	05:29	21.88	02:44	15	11	139	124	149
18.00	2.00	05:11	23.15	02:36	8	12	146	138	151
20.00	2.00	06:06	19.67	03:03	15	17	140	114	149
22.00	0.70	02:30	16.86	03:33	0	0	144	126	155

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2025 17:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:42

Aktive Zeit:

0.01:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.64	19.70	03:03	19	10	105	72	119
0.00:05:00	05:00	1.69	20.29	02:57	15	11	109	89	119
0.00:10:00	05:00	1.76	21.11	02:51	13	7	116	94	126
0.00:15:00	05:00	1.96	23.57	02:33	9	14	117	108	124
0.00:20:00	05:00	1.95	23.35	02:34	19	7	127	113	137
0.00:25:00	05:00	1.77	21.19	02:50	11	23	123	93	143
0.00:30:00	05:00	2.27	27.22	02:12	16	8	147	115	154
0.00:35:00	05:00	1.99	23.90	02:31	8	11	142	123	154
0.00:40:00	05:00	2.00	24.04	02:30	10	15	142	124	149
0.00:45:00	05:00	1.84	22.08	02:43	13	14	141	129	150
0.00:50:00	05:00	1.87	22.42	02:41	9	11	144	135	151
0.00:55:00	05:00	1.51	18.17	03:18	12	10	140	114	155
0.01:00:00	01:42	0.45	15.91	03:46	0	0	141	126	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RDZ_Diehl 30.09.2011	26.49	02:16
Bodanrück_AL_Heg_003 28.09.2011	26.16	02:18
10.01.2015	26.07	02:18
21.09.2011	25.89	02:19
28.07.2020	25.61	02:21
MaAlMaMoeRa25 18.03.2014	25.31	02:22
MaAlMaMoeRa25 23.04.2014	25.02	02:24
20.05.2018	24.86	02:25
Dieses Training	22.08	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	13%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	32%
Aerob 130 - 147 bpm	40%
Anaerob 148 - 166 bpm	14%
Maximum 167 - 185 bpm	0%