Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:54	23.17	02:35	65	78	136	73	154
10.00	10.00	29:02	20.67	02:54	75	93	147	116	162
20.00	10.00	27:38	21.71	02:46	49	107	152	133	163
30.00	10.00	24:27	24.54	02:27	110	69	151	136	162
40.00	10.00	28:08	21.33	02:49	133	73	154	118	173
50.00	10.00	34:28	17.41	03:27	81	97	152	127	166
60.00	1.55	04:46	19.48	03:05	26	11	146	126	153

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2025 11:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:26

Aktive Zeit:

0.02:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.93	23.79	02:31	53	54	132	73	149
0.00:20:00	20:00	6.88	20.63	02:55	41	69	150	123	162
0.00:40:00	20:00	7.09	21.26	02:49	49	53	144	116	160
0.01:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	23	85	153	137	163
0.01:20:00	20:00	8.58	25.74	02:20	100	35	151	136	162
0.01:40:00	20:00	6.51	19.52	03:04	40	89	154	129	173
0.02:00:00	20:00	7.83	23.49	02:33	126	44	153	118	172
0.02:20:00	20:00	5.41	16.24	03:42	9	66	157	147	166
0.02:40:00	14:26	4.32	17.97	03:20	85	17	142	126	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Überlingersee 16.08.2012	24.68	02:26
22.09.2019	23.49	02:33
15.09.2019	23.30	02:35
05.08.2018	23.21	02:35
02.09.2018	23.09	02:36
26.05.2019	22.86	02:37
Rad_50_Aachtal_Nenzingen 22.05.2022	22.74	02:38
Rings-Hoeri 20.09.2020	22.73	02:38
Dieses Training	21.17	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	6%
Aerob 130 - 147 bpm	32%
Anaerob 148 - 166 bpm	59%
Maximum 167 - 185 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:35:53	13.66	423	0
2	00:07	0.01:48:10	40.31	443	0
3	01:05	0.02:11:07	48.85	374	0
4	02:04	0.02:39:43	57.22	448	0
5	01:50	0.02:41:55	57.23	449	0
6	00:07	0.02:51:51	61.01	381	0
7	00:05	0.02:52:12	61.02	381	0
∑	06:10