Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:47	20.75	02:54	15	7	122	76	134
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	5	126	108	136
4.00	2.00	05:08	23.38	02:34	7	5	137	120	144
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	8	12	143	138	155
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	4	13	137	119	149
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	20	9	139	128	152
12.00	2.00	04:59	24.08	02:30	7	5	143	128	151
14.00	2.00	04:54	24.49	02:27	6	12	145	142	150
16.00	2.00	05:27	22.02	02:44	9	8	141	132	149
18.00	2.00	04:57	24.24	02:28	7	2	143	133	150
20.00	2.00	06:43	17.87	03:22	7	18	137	98	149
22.00	0.71	02:26	17.47	03:26	0	0	143	128	148

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2025 10:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:19

Aktive Zeit:

0.00:59:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.71	20.56	02:55	14	6	121	76	134
0.00:05:00	05:00	1.86	22.36	02:41	5	5	124	108	134
0.00:10:00	05:00	1.98	23.76	02:32	6	5	135	120	143
0.00:15:00	05:00	1.92	23.04	02:36	10	13	143	138	155
0.00:20:00	05:00	1.95	23.38	02:34	8	8	136	119	149
0.00:25:00	05:00	1.91	22.95	02:37	14	15	140	128	149
0.00:30:00	05:00	1.96	23.50	02:33	16	11	141	128	152
0.00:35:00	05:00	2.02	24.27	02:28	7	9	146	142	151
0.00:40:00	05:00	1.93	23.12	02:36	8	10	144	132	148
0.00:45:00	05:00	1.90	22.81	02:38	5	4	140	133	150
0.00:50:00	05:00	1.88	22.57	02:40	3	7	142	118	149
0.00:55:00	05:00	1.41	16.96	03:32	3	13	137	98	147
0.01:00:00	01:19	0.27	12.29	04:53	0	0	142	128	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RDZ_Diehl 30.09.2011	26.49	02:16
Bodanrück_AL_Heg_003 28.09.2011	26.16	02:18
10.01.2015	26.07	02:18
21.09.2011	25.89	02:19
28.07.2020	25.61	02:21
MaAlMaMoeRa25 18.03.2014	25.31	02:22
MaAlMaMoeRa25 23.04.2014	25.02	02:24
20.05.2018	24.86	02:25
Dieses Training	22.22	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	18%
Aerob 130 - 147 bpm	68%
Anaerob 148 - 166 bpm	12%
Maximum 167 - 185 bpm	0%