Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	20	18	117	67	135
2.00	2.00	05:27	22.02	02:44	19	14	122	106	136
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	13	5	126	111	134
6.00	2.00	05:35	21.49	02:48	8	15	135	116	153
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	10	14	137	120	149
10.00	2.00	05:34	21.56	02:47	13	10	133	123	144
12.00	2.00	06:30	18.46	03:15	7	4	130	104	138
14.00	2.00	05:42	21.05	02:51	3	6	130	118	138
16.00	1.88	06:27	17.52	03:26	10	16	128	104	144

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2025 16:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:37

Aktive Zeit:

0.00:50:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.68	20.14	02:59	15	12	117	67	135
0.00:05:00	05:00	1.75	20.96	02:52	12	10	119	106	134
0.00:10:00	05:00	1.89	22.65	02:39	16	6	126	111	136
0.00:15:00	05:00	1.72	20.65	02:54	11	16	129	116	137
0.00:20:00	05:00	1.93	23.11	02:36	10	8	140	120	153
0.00:25:00	05:00	1.68	20.19	02:58	17	20	134	122	144
0.00:30:00	05:00	1.73	20.73	02:54	9	8	132	117	141
0.00:35:00	05:00	1.47	17.66	03:24	9	8	131	104	138
0.00:40:00	05:00	1.76	21.10	02:51	6	6	131	119	138
0.00:45:00	05:00	1.61	19.36	03:06	4	14	125	104	144
0.00:50:00	02:37	0.67	15.38	03:54	0	0	135	113	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2013	23.95	02:30
Rund_radolfzell_23 25.08.2020	23.84	02:31
04.07.2019	23.12	02:36
21.09.2025	22.97	02:37
27.09.2013	22.82	02:38
Diehl_RDZ 18.09.2012	22.65	02:39
16.08.2018	22.23	02:42
13.11.2025	22.15	02:43
Dieses Training	20.39	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	4%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	47%
Aerob 130 - 147 bpm	45%
Anaerob 148 - 166 bpm	2%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:08:30	2.88	378	0
2	00:48	0.00:38:58	13.77	372	0
3	00:17	0.00:48:22	16.72	382	0
4	00:14	0.00:50:30	17.37	382	0
5	00:14	0.00:52:22	17.88	382	0
∑	01:39