Wandern nahe Lanestosa (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chemorrino
Sportart:Wandern
Ort: Lanestosa (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 28:11 2.13 28:11 5 120 0 0 0
1.00 1.00 20:51 2.88 20:51 43 42 0 0 0
2.00 1.00 33:58 1.77 33:58 0 0 0 0 0
3.00 1.00 50:25 1.19 50:25 13 143 0 0 0
4.00 1.00 17:17 3.47 17:17 1 103 0 0 0
5.00 1.00 30:49 1.95 30:49 0 0 0 0 0
6.00 1.00 12:54 4.65 12:54 111 3 0 0 0
7.00 1.00 18:47 3.19 18:47 0 0 0 0 0
8.00 1.00 12:06 4.96 12:06 0 0 0 0 0
9.00 1.00 13:13 4.54 13:13 60 5 0 0 0
10.00 0.94 20:42 2.71 22:08 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.04.2023 11:09:00 UTC+02:00
Dauer:0.04:19:17
Aktive Zeit:0.02:29:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 0.69 2.07 29:02 0 0 0 0 0
0.00:20:00 20:00 0.90 2.69 22:16 0 0 0 0 0
0.00:40:00 20:00 0.82 2.47 24:18 0 0 0 0 0
0.01:00:00 20:00 0.54 1.62 37:07 0 0 0 0 0
0.01:20:00 20:00 0.47 1.41 42:28 0 0 0 0 0
0.01:40:00 20:00 0.29 0.88 07:53 0 0 0 0 0
0.02:00:00 20:00 0.69 2.07 29:03 0 0 0 0 0
0.02:20:00 20:00 1.04 3.13 19:10 3 164 0 0 0
0.02:40:00 20:00 0.47 1.40 42:54 0 0 0 0 0
0.03:00:00 20:00 1.30 3.90 15:24 135 13 0 0 0
0.03:20:00 20:00 1.45 4.35 13:48 129 8 0 0 0
0.03:40:00 20:00 1.48 4.45 13:30 109 2 0 0 0
0.04:00:00 19:17 0.79 2.47 24:17 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.53 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 4.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 23:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 13:38 /km
Max. Tempo: 04:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
09.10.2020 3.85 15:36
08.11.2025 3.73 16:06
Dieses Training 2.53 23:43
15.04.2022 2.32 25:49
30.04.2023 2.20 27:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:711 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:158.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:339
Durchschnittliche Schrittlänge:0,46 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:48 0.00:00:23 0.00 329 0
2 00:31 0.00:03:43 0.03 329 0
3 00:12 0.00:04:31 0.04 335 0
4 00:21 0.00:05:50 0.12 341 0
5 00:41 0.00:08:03 0.25 346 0
6 00:10 0.00:10:06 0.32 351 0
7 00:10 0.00:10:27 0.34 352 0
8 00:28 0.00:11:10 0.38 352 0
9 00:05 0.00:11:44 0.39 354 0
10 00:07 0.00:15:21 0.57 391 0
11 00:09 0.00:15:52 0.60 397 0
12 02:13 0.00:16:16 0.61 404 0
13 00:12 0.00:18:35 0.63 412 0
14 00:28 0.00:19:10 0.66 423 0
15 00:05 0.00:19:56 0.68 419 0
16 00:06 0.00:20:52 0.71 416 0
17 01:04 0.00:21:05 0.72 414 0
18 00:15 0.00:22:39 0.74 415 0
19 01:05 0.00:23:23 0.76 420 0
20 00:06 0.00:24:39 0.78 421 0
21 02:04 0.00:29:12 1.07 450 0
22 00:32 0.00:35:38 1.31 482 0
23 00:32 0.00:40:11 1.59 449 0
24 00:15 0.00:42:01 1.67 448 0
25 00:10 0.00:44:10 1.80 462 0
26 00:16 0.00:46:04 1.89 466 0
27 00:20 0.00:46:34 1.91 458 0
28 00:26 0.00:48:02 1.98 448 0
29 01:06 0.00:49:43 2.05 454 0
30 00:08 0.00:51:08 2.08 454 0
31 00:12 0.00:52:03 2.12 453 0
32 00:08 0.00:52:31 2.13 455 0
33 00:12 0.00:53:11 2.17 454 0
34 00:17 0.00:53:38 2.19 453 0
35 00:10 0.00:54:02 2.19 460 0
36 00:11 0.00:54:37 2.21 467 0
37 00:10 0.00:54:57 2.22 464 0
38 00:30 0.00:55:28 2.24 486 0
39 00:06 0.00:55:59 2.25 501 0
40 00:21 0.00:56:13 2.25 482 0
41 00:13 0.00:56:59 2.28 491 0
42 00:11 0.00:57:20 2.29 492 0
43 00:16 0.00:57:35 2.29 491 0
44 00:10 0.00:58:27 2.34 493 0
45 00:07 0.00:59:32 2.38 505 0
46 00:06 0.00:59:53 2.40 499 0
47 00:17 0.01:00:18 2.42 501 0
48 00:17 0.01:00:43 2.42 508 0
49 00:10 0.01:01:08 2.42 519 0
50 00:06 0.01:01:30 2.44 517 0
51 00:06 0.01:01:49 2.45 510 0
52 00:16 0.01:02:12 2.48 515 0
53 00:12 0.01:02:43 2.49 523 0
54 00:38 0.01:03:15 2.50 522 0
55 00:08 0.01:04:23 2.53 538 0
56 00:10 0.01:04:36 2.53 538 0
57 00:32 0.01:04:50 2.54 539 0
58 00:12 0.01:05:30 2.54 547 0
59 00:08 0.01:06:07 2.57 537 0
60 00:13 0.01:06:37 2.58 538 0
61 00:18 0.01:06:54 2.59 545 0
62 00:11 0.01:07:18 2.60 544 0
63 00:11 0.01:07:57 2.62 537 0
64 00:22 0.01:08:24 2.64 548 0
65 00:16 0.01:09:01 2.65 544 0
66 00:11 0.01:09:30 2.66 549 0
67 00:08 0.01:09:48 2.67 545 0
68 00:13 0.01:10:03 2.68 543 0
69 00:20 0.01:10:43 2.70 537 0
70 00:09 0.01:11:12 2.71 539 0
71 00:38 0.01:11:35 2.72 557 0
72 00:07 0.01:12:21 2.73 553 0
73 00:20 0.01:12:34 2.73 551 0
74 00:14 0.01:13:05 2.75 552 0
75 00:14 0.01:13:54 2.77 549 0
76 00:47 0.01:14:13 2.78 546 0
77 00:14 0.01:15:04 2.79 549 0
78 00:06 0.01:15:26 2.80 552 0
79 00:22 0.01:15:45 2.82 550 0
80 00:10 0.01:16:37 2.85 540 0
81 00:29 0.01:16:51 2.85 540 0
82 00:05 0.01:17:47 2.89 541 0
83 00:07 0.01:18:08 2.89 542 0
84 00:06 0.01:18:30 2.90 539 0
85 00:14 0.01:19:07 2.93 538 0
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87 00:11 0.01:20:04 2.95 525 0
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89 00:05 0.01:20:40 2.96 527 0
90 00:18 0.01:21:10 2.99 528 0
91 01:09 0.01:21:36 2.99 528 0
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95 00:07 0.01:26:03 3.12 554 0
96 00:15 0.01:26:24 3.16 548 0
97 00:13 0.01:27:16 3.19 549 0
98 00:07 0.01:27:53 3.22 561 0
99 00:20 0.01:28:01 3.22 563 0
100 00:27 0.01:28:32 3.23 555 0
101 00:39 0.01:29:07 3.23 559 0
102 01:01 0.01:30:00 3.24 558 0
103 00:35 0.01:31:10 3.25 554 0
104 00:10 0.01:32:14 3.28 556 0
105 00:24 0.01:32:55 3.31 562 0
106 01:28 0.01:33:23 3.32 570 0
107 00:07 0.01:35:06 3.35 575 0
108 00:45 0.01:35:23 3.36 579 0
109 02:49 0.01:36:51 3.39 583 0
110 00:31 0.01:40:03 3.42 590 0
111 00:06 0.01:40:48 3.44 594 0
112 02:32 0.01:41:23 3.46 603 0
113 01:51 0.01:44:10 3.48 604 0
114 00:06 0.01:46:16 3.50 610 0
115 05:03 0.01:46:29 3.50 611 0
116 00:09 0.01:51:55 3.52 616 0
117 00:18 0.01:52:18 3.54 617 0
118 00:15 0.01:53:22 3.58 637 0
119 00:37 0.01:53:54 3.59 634 0
120 00:07 0.01:54:34 3.60 637 0
121 00:24 0.01:54:46 3.60 641 0
122 00:06 0.01:55:19 3.61 644 0
123 00:44 0.01:55:28 3.61 642 0
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126 03:06 0.01:58:54 3.71 654 0
127 00:27 0.02:02:12 3.72 656 0
128 03:51 0.02:02:47 3.73 658 0
129 00:32 0.02:07:25 3.77 649 0
130 00:32 0.02:08:17 3.79 652 0
131 00:09 0.02:09:52 3.88 671 0
132 01:19 0.02:10:03 3.88 679 0
133 00:12 0.02:13:28 4.00 665 0
134 00:06 0.02:14:05 4.03 664 0
135 00:12 0.02:14:20 4.04 666 0
136 00:07 0.02:16:13 4.16 669 0
137 00:15 0.02:16:31 4.18 671 0
138 00:21 0.02:17:57 4.27 670 0
139 00:24 0.02:19:14 4.34 679 0
140 00:15 0.02:22:48 4.60 686 0
141 00:11 0.02:27:29 4.93 732 0
142 00:11 0.02:27:49 4.94 740 0
143 00:13 0.02:28:07 4.95 745 0
144 00:30 0.02:28:25 4.96 750 0
145 00:32 0.02:29:11 4.97 755 0
146 00:19 0.02:30:09 5.00 765 0
147 00:05 0.02:31:03 5.03 769 0
148 00:29 0.02:35:17 5.33 783 0
149 00:10 0.02:35:48 5.34 784 0
150 00:34 0.02:36:33 5.36 795 0
151 00:34 0.02:37:19 5.38 807 0
152 00:15 0.02:38:05 5.40 815 0
153 00:25 0.02:38:36 5.42 826 0
154 01:42 0.02:39:07 5.43 833 0
155 02:53 0.02:41:23 5.48 845 0
156 00:17 0.02:44:29 5.48 848 0
157 00:24 0.02:45:07 5.51 855 0
158 00:11 0.02:46:00 5.53 867 0
159 00:41 0.02:46:15 5.54 867 0
160 00:37 0.02:47:03 5.55 862 0
161 00:06 0.02:47:58 5.58 863 0
162 02:06 0.02:48:24 5.60 867 0
163 00:11 0.02:50:50 5.63 872 0
164 00:33 0.02:51:02 5.63 873 0
165 00:08 0.02:51:44 5.65 866 0
166 00:36 0.02:52:04 5.66 861 0
167 00:52 0.02:52:48 5.67 863 0
168 00:08 0.02:53:42 5.69 861 0
169 00:23 0.02:54:12 5.72 854 0
170 00:13 0.02:55:41 5.79 820 0
171 00:11 0.02:56:13 5.81 813 0
172 00:06 0.02:56:56 5.84 795 0
173 00:47 0.02:57:21 5.87 790 0
174 01:24 0.02:58:12 5.87 786 0
175 00:22 0.03:01:55 6.03 787 0
176 00:26 0.03:06:38 6.35 734 0
177 00:05 0.03:14:48 7.04 672 0
178 00:06 0.03:15:05 7.05 670 0
179 02:18 0.03:16:08 7.12 663 0
180 00:10 0.03:19:05 7.16 672 0
181 00:05 0.03:19:22 7.17 672 0
182 00:14 0.03:19:56 7.19 663 0
183 00:33 0.03:20:44 7.23 666 0
184 00:15 0.03:21:28 7.24 668 0
185 01:29 0.03:21:51 7.25 667 0
186 00:27 0.03:23:30 7.25 668 0
187 00:45 0.03:30:58 7.80 633 0
188 00:28 0.03:42:41 8.85 517 0
189 00:12 0.03:43:57 8.91 506 0
190 00:16 0.03:48:19 9.23 508 0
191 00:17 0.03:48:48 9.24 501 0
192 00:05 0.03:56:20 9.82 460 0
193 00:24 0.04:03:51 10.41 378 0
194 00:05 0.04:04:33 10.43 386 0
195 00:14 0.04:04:50 10.44 387 0
196 00:09 0.04:05:49 10.48 375 0
197 00:19 0.04:06:14 10.50 374 0
198 00:20 0.04:06:42 10.51 375 0
199 00:10 0.04:07:11 10.52 372 0
200 00:45 0.04:08:10 10.58 365 0
201 00:25 0.04:09:01 10.59 366 0
202 00:10 0.04:09:51 10.61 364 0
203 00:25 0.04:10:52 10.67 358 0
204 00:12 0.04:11:25 10.68 357 0
205 00:24 0.04:11:58 10.70 355 0
206 02:25 0.04:13:27 10.75 337 0
207 00:33 0.04:15:57 10.76 338 0
208 00:13 0.04:16:41 10.77 339 0
∑ 43:55

Höhe
Min. Höhe:327 m
Max. Höhe:873 m
Aufstieg (GPS):634 m
Abstieg (GPS):627 m
Aufstieg (Topo):708 m
Abstieg (Topo):708 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: 2201117SY - fleur (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full Pro build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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