Run.GPS Community Server - nahe Puente de Alba (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Wandern

Ort:

Puente de Alba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	1	55	0	0	0
1.00	1.00	14:48	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	79	0	0	0
3.00	1.00	38:07	1.57	38:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	45	1	0	0	0
5.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:09	4.94	12:09	94	0	0	0	0
7.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:28	4.81	12:28	16	14	0	0	0
9.00	1.00	13:13	4.54	13:13	10	40	0	0	0
10.00	0.16	01:39	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2025 10:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:43:28

Aktive Zeit:

0.02:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	8	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	5	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.61	1.84	32:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.57	38:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:20	99	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.67	16:20	172	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	77	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	16	33	0	0	0
0.02:40:00	03:28	0.26	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2020	4.47	13:26
21.05.2019	3.99	15:02
09.10.2020	3.85	15:36
Dieses Training	3.73	16:06
29.04.2023	2.53	23:43
15.04.2022	2.32	25:49
30.04.2023	2.20	27:17
29.11.2020	1.68	35:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:11:55	0.90	1103	0
2	00:09	0.00:22:12	1.57	1131	0
3	00:14	0.00:24:01	1.67	1148	0
4	00:23	0.00:29:55	2.10	1183	0
5	00:30	0.00:45:09	3.26	1274	0
6	08:51	0.00:45:43	3.27	1274	0
7	00:05	0.00:55:15	3.31	1276	0
8	00:14	0.00:55:33	3.33	1280	0
9	00:46	0.00:55:54	3.34	1278	0
10	00:41	0.00:57:15	3.37	1283	0
11	00:39	0.00:59:27	3.46	1292	0
12	04:49	0.01:00:21	3.48	1292	0
13	05:34	0.01:05:17	3.49	1300	0
14	00:12	0.01:11:18	3.51	1295	0
15	00:13	0.01:12:38	3.58	1296	0
16	00:17	0.01:13:11	3.60	1293	0
17	00:17	0.01:18:26	3.93	1344	0
18	00:14	0.01:23:29	4.19	1352	0
19	00:27	0.01:36:10	5.22	1297	0
20	00:16	0.01:37:11	5.25	1290	0
21	00:15	0.01:40:23	5.41	1259	0
22	00:08	0.01:42:25	5.50	1242	0
23	00:15	0.01:44:41	5.61	1215	0
24	00:07	0.01:45:08	5.62	1214	0
25	00:08	0.01:45:33	5.64	1209	0
26	01:04	0.01:45:54	5.65	1211	0
27	00:53	0.01:47:10	5.65	1210	0
28	00:12	0.02:16:44	8.05	1020	0
29	01:04	0.02:26:45	8.93	1013	0
30	00:09	0.02:29:12	9.04	1017	0
31	00:05	0.02:34:33	9.49	1018	0
32	00:14	0.02:37:12	9.67	1023	0
∑	29:36