Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:30	20.69	02:54	23	20	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	13	7	0	0	0
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	22	45	0	0	0
15.00	5.00	16:17	18.42	03:15	33	16	0	0	0
20.00	5.00	29:08	10.30	05:50	40	39	0	0	0
25.00	2.77	42:50	3.88	15:29	35	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2013 18:13:00

Dauer:

0.02:10:27

Aktive Zeit:

0.01:25:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	27	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	19	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	46	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	34	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.72	8.16	07:21	12	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.92	5.75	10:27	15	15	0	0	0
0.02:00:00	10:27	0.29	1.67	35:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2013	22.95	02:37
23.12.2013	19.49	03:05
12.02.2015	18.60	03:14
10.11.2014	18.02	03:20
20.11.2014	16.73	03:35
20.12.2013	16.27	03:41
06.01.2015	15.97	03:45
03.03.2015	15.26	03:56
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:25	0.01	105	0
2	01:28	0.00:28:12	9.97	96	0
3	01:15	0.00:43:37	15.18	105	0
4	03:18	0.01:02:41	20.46	101	0
5	01:29	0.01:06:37	20.51	98	0
6	02:00	0.01:09:26	20.87	106	0
7	14:15	0.01:29:44	25.56	100	0
8	01:19	0.01:53:27	27.42	104	0
9	12:48	0.01:55:17	27.44	102	0
10	00:55	0.02:08:43	27.74	83	0
∑	40:07