Run.GPS Community Server - nahe Sint-Maria-Horebeke (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sint-Maria-Horebeke (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:49	17.84	03:22	86	27	0	0	0
5.00	5.00	22:06	13.57	04:25	82	85	0	0	0
10.00	5.00	31:01	9.67	06:12	19	114	0	0	0
15.00	5.00	18:39	16.09	03:44	87	76	0	0	0
20.00	5.00	49:13	6.10	09:51	84	69	0	0	0
25.00	5.00	19:02	15.76	03:48	69	60	0	0	0
30.00	5.00	18:02	16.64	03:36	70	56	0	0	0
35.00	2.91	20:56	8.34	07:12	37	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2013 20:24:00

Dauer:

0.03:15:52

Aktive Zeit:

0.02:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	86	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.01	04:37	83	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	16	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	77	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	60	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	11	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.47	16.40	03:39	95	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.08	03:59	72	51	0	0	0
0.03:00:00	15:52	1.66	6.29	09:32	9	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	19.53	03:04
29.09.2013	19.01	03:09
13.04.2014	17.70	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
15.05.2016	16.93	03:33
21.05.2016	16.79	03:34
27.06.2014	16.39	03:40
21.12.2014	16.35	03:40
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	133	0
2	05:44	0.00:25:12	6.81	144	0
3	09:58	0.00:48:40	12.47	100	0
4	00:30	0.01:03:41	13.64	122	0
5	01:49	0.01:12:44	15.79	138	0
6	04:07	0.01:29:41	20.19	156	0
7	20:43	0.01:43:09	22.43	113	0
8	00:41	0.02:04:39	22.53	104	0
9	00:35	0.02:05:54	22.56	105	0
10	00:40	0.02:16:52	24.95	145	0
11	05:51	0.02:59:47	36.24	103	0
∑	51:20