Run.GPS Community Server - nahe Ronse (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ronse (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:44	13.80	04:21	31	115	0	0	0
5.00	5.00	21:09	14.18	04:14	114	35	0	0	0
10.00	5.00	20:06	14.93	04:01	39	30	0	0	0
15.00	5.00	17:43	16.93	03:33	64	83	0	0	0
20.00	5.00	27:19	10.98	05:28	57	99	0	0	0
25.00	5.00	22:51	13.13	04:34	85	83	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	72	10	0	0	0
35.00	2.07	08:03	15.46	03:53	9	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2016 18:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:15

Aktive Zeit:

0.02:25:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	17	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	96	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.27	15.82	03:48	71	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	69	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	32	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.02	15.05	03:59	88	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	55	68	0	0	0
0.02:20:00	17:15	4.78	16.61	03:37	49	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	19.53	03:04
29.09.2013	19.01	03:09
13.04.2014	17.70	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
15.05.2016	16.93	03:33
30.11.2014	16.84	03:34
21.05.2016	16.79	03:34
27.06.2014	16.39	03:40
Dieses Training	14.14	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

241.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:27:37	6.41	88	0
2	00:48	0.00:58:57	14.29	28	0
3	07:23	0.01:24:52	20.51	98	0
4	00:08	0.01:59:50	27.81	57	0
5	01:10	0.02:13:54	30.57	101	0
∑	11:00