Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:59	1.67	35:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
5.00	0.36	07:48	2.75	21:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2015 14:31:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:22:21

Aktive Zeit:

0.01:02:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.80	33:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.31	45:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:21	0.14	3.48	17:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

11:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2015	4.69	12:48
22.02.2015	4.55	13:12
25.05.2017	4.50	13:20
21.09.2017	4.46	13:28
02.03.2014	4.40	13:37
28.10.2012	4.37	13:43
01.02.2015	4.16	14:24
07.02.2015	3.94	15:14
Dieses Training	3.90	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:39:10	3.15	261	0
2	12:13	0.01:01:44	3.53	274	0
3	01:07	0.01:32:04	5.10	235	0
4	02:54	0.01:33:55	5.22	232	0
∑	16:48