Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:27	17.42	03:27	27	119	0	0	0
10.00	10.00	21:54	27.40	02:11	102	98	0	0	0
20.00	10.00	22:55	26.18	02:18	55	111	0	0	0
30.00	10.00	22:29	26.69	02:15	109	108	0	0	0
40.00	10.00	34:52	17.21	03:29	205	153	0	0	0
50.00	10.00	39:44	15.10	03:58	96	147	0	0	0
60.00	10.00	22:24	26.79	02:14	141	34	0	0	0
70.00	10.00	22:59	26.11	02:18	115	95	0	0	0
80.00	2.47	25:51	5.73	10:28	17	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 10:53:00

Dauer:

0.04:07:39

Aktive Zeit:

0.03:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	19	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.35	28.06	02:08	56	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.81	26.43	02:16	70	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.41	25.24	02:23	40	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.67	26.01	02:18	63	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	91	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.09	27.26	02:12	180	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	54	103	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.72	11.16	05:23	36	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.32	27.96	02:09	134	28	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.72	26.16	02:18	108	84	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.50	4.49	13:22	5	7	0	0	0
0.04:00:00	07:39	1.75	13.72	04:22	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	25.79	02:20
20.10.2013	25.75	02:20
22.09.2013	25.60	02:21
15.07.2013	25.44	02:21
10.05.2015	25.12	02:23
22.06.2014	24.41	02:27
27.07.2014	24.39	02:28
15.06.2014	23.90	02:31
Dieses Training	19.98	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:47	0.00:05:58	1.53	103	0
2	01:29	0.01:44:03	40.68	223	0
3	04:56	0.01:45:52	40.72	229	0
4	04:06	0.02:59:46	40.75	224	0
5	14:27	0.03:44:33	57.46	209	0
6	02:41	0.04:08:51	61.18	234	0
7	16:36	0.04:53:05	80.71	109	0
8	01:38	0.05:14:56	82.45	112	0
∑	54:40